75 фактов, которые полезно знать перед тем, как выложить сайт


Оглавление (нажмите, чтобы открыть):

30 малоизвестных потрясающих фактов обо всем

Каким бы багажом знаний вы не обладали, в мире всегда найдется что-то интересное, о чем бы вы могли узнать сегодня.

Многие из этих случайных фактов поразительны. Эти вещи существуют вокруг нас, и вы даже не задумывались над этим.

Вот подборка занимательных и удивительных фактов, которые помогут ск р асить ваш день.

Удивительные факты

1. Нильские крокодилы могут на 2 часа задерживать дыхание под водой

2. В какой-то момент времени облака покрывали 60 процентов Земли

3. Жук-геркулес может вырастать до размера руки человека

4. Почти половина всех людей, которые когда-либо жили на Земле, умерла от малярии

5. Приматы смеются, если их пощекотать

6. Самая большая волна, на которой катались, была высотой с 10-этажное здание

7. Слух – самое быстрое из чувств человека

8. Так как поворот оси Земли замедлился, сутки во времена, когда жили динозавры, длились приблизительно 23 часа

9. На Земле больше пластиковых фламинго, чем настоящих

Интересные факты обо всем

10. Чтобы приготовить яичницу на тротуаре, его температура должна достигать 70 градусов по Цельсию

11. 54 миллиона из живущих сейчас людей через год умрут

12. Чарли Чаплин однажды участвовал в конкурсе двойников Чарли Чаплина и занял там 3-е место

13. Большинство записей закадрового смеха в комедийных шоу было записано в 1950-х годах. Так что многих из той аудитории уже нет в живых

14. Антарктида – единственный континент, где не выращивают кукурузу

15. Зажигалки были изобретены до спичек

16. Наполеон не был низкорослым. Его рост -170 см, что считалось средним ростом для французов в те времена

17. Лучшее время для дневного сна между 13 и 14:30 часами, так как в это время температура тела падает

18. Дети не ощущают соленый вкус до 4 месяцев

19. Самцы панды выполняют стойку на руках, когда мочатся, чтобы отметить дерево

Интересные факты мира

20. Если бы Земля была бы размером с песчинку, Солнце было бы размером с апельсин

21. Мертвое море не совсем мертвое. Микробы галофилы обитают в его соленой воде

22. Первые лошади были размером с сиамских котов. Это были самые маленькие лошади, которые когда-либо жили

23. Только около 100 людей в мире могут бегло говорить на латыни

24. На Уране только два времени года: лето и зима. Каждое из них длится 42 земных года

25. Лягушки и саламандры могут дышать через кожу

26. Зеленые глаза, которые встречаются всего у 2 процентов населения, больше распространены среди женщин, чем среди мужчин, и среди знаменитостей, чем основного населения

27. 11-летняя девочка Венеция Берни из Англии дала название планете Плутон в 1930 году

28. Толщина кожи слона может достигать в некоторых местах 2,5 см

29. Сердце настолько сильно, что может выстреливать кровь на расстояние 9 метров

30. Улитке потребовалось бы 4575 лет, чтобы обойти Землю

103 идеи для постов, которые будут читать

Нелегко придумывать новые идеи для постов? Я составила список из 103 тем для вашего блога, которые вы можете использовать уже сегодня.

Это будут не конкретные идеи, а вопросы. Для мозгового штурма, атаки, генерации идей.. Не имеет значение, как вы это назовете:)

Идеи для постов на сайте

С помощью этих вопросов вы сможете придумать 100+ оригинальных идей в течение следующих 30 минут.

Запишите темы, и у вас будет готовый план публикаций на месяц вперед!

Всякий раз, когда вы снова будете искать тему — просто откройте наш список.

Список большой — я разделила его на темы.

Полезные идеи для постов в блоге

1. Какая проблема у вашей целевой аудитории? Дайте решение.

2. Какие новые инструменты или приложения вы использовали недавно, которые помогли улучшить ваш рабочий процесс?

3. Вы нашли способ сэкономить несколько часов в неделю?

4. Какую работу вы можете выполнить во время перелета?

5. Если вы недавно наняли кого-то, какие вопросы помогли вам больше всего в принятии вашего решения?

6. Какие продукты или услуги вы можете сравнить?

7. У вас есть список ресурсов, которые вы используете в работе?

8. Какой тематический чек лист вы можете дать вашей аудитории?


9. Какие полезные книги вы недавно прочитали?

10. С какими блогами вы сотрудничаете постоянно? Создайте список.

11. Что помогает вам быть креативным?

12. Как изменился ваш процесс работы за годы?

Идеи для образовательных постов

13. Можете ли вы создавать подробные пошаговые руководства для своей аудитории?

14. Есть ли похожие вопросы от пользователей, которые вы получаете по электронной почте?

15. Есть ли вопросы, которые вы ожидаете услышать, но пользователи их не задают?

16. Если кто-то хочет начать писать на такую же тему, какие главные вещи, по вашему мнению, он должен обязательно знать?

17. Создайте список ТОП10 вещей, которые вы хотели бы знать до того, как начали вести блог.

18. Дайте личные заметки на вашу недавнюю публикацию/исследование/сравнение или презентацию.

19. Каковы ваши цели на неделю, месяц и год?

20. Какова история вашей сферы деятельности?

21. Какие важные сведения (инсайты, мнения, заключения экспертов) из вашей сферы вы узнали в прошлом году?

22. Какие блоги, авторов, специалистов вы читаете, чтобы определить качество в вашей отрасли?

23. Что вы хотите изучить глубже? Сделайте это и расскажите, что вы узнали.

24. Есть какие-либо термины в вашей отрасли, которые требуют объяснения?

Идеи для новостных постов

25. В вашей отрасли есть лидер или влиятельный человек, у которого вы можете взять интервью?

26. Вы думали обратиться к нескольким экспертам по конкретному вопросу?

27. У вас есть список ведущих влиятельных лиц в вашей сфере, которым вы можете поделиться с пользователями?

28. Какие полезные и необычные цитаты вы недавно узнали? Создайте список по темам.

29. Какие полезные посты вы недавно прочитали? Создайте отдельный пост.

30. Какая статистика или исследование будет интересна вашей аудитории?

31. Какие посты из вашего блога самые популярные? Поделитесь хит-парадом с читателями.

Идеи для постов just for fun

32. Есть ли какие-нибудь забавные посты или видеоролики, которыми вы можете поделиться с читателями?

33. Можете ли вы рассказать о недавнем путешествии?

34. Что необычного или смешного произошло на этой неделе у вас на работе?

35. Как вы решили начать свой бизнес?

36. Какие ваши увлечения?

37. У вас есть любимые вдохновляющие цитаты для вашей сферы? Создайте список.

38. Вы уже начали вести видеоблог?

39. Какие вопросы вы можете задать пользователям? Сделайте опрос или викторину.

40. Поделитесь историей.

41. Создайте инфографику.

42. Создайте пародию.

43. Вы можете поделиться чем-то, что происходит за кулисами вашего блога?

44. Придумайте челлендж для вашей аудитории.

45. Объявите конкурс.

Идеи для вдохновляющих постов

46. Какая недавняя новость из вашей сферы стала для вас главной?

47. Есть ли новый продукт из вашей сферы, на который вы можете сделать обзор?

48. Вы читали какие-либо недавние сообщения в соцсетях, которые, по вашему мнению, заслуживают внимания?

49. Вы недавно посещали какую-либо конференцию? Поделитесь вашими впечатлениями.

50. Какие интересные фильмы вы посмотрели в последнее время?

51. Сделайте исследование вашей аудитории и поделитесь результатами.

52. Какие главные тренды в вашей отрасли?

53. Как вы проведете ближайшие праздники?

Идеи для постов-дискуссий

54. Что разочаровало вас в последнее время? Расскажите читателям.

55. Напишите открытое письмо человеку или компании.

56. Что привлекает вас в вашей сфере больше всего?

57. Как юридическая деятельность в вашей стране влияет на ваш бизнес?


58. Сделайте пост «Миф vs. Правда».

59. Какой тип электронной почты ваших клиентов кажется вам неудобным в работе?

60. Расскажите о какой-либо горячей дискуссии и дайте свое мнение.

61. Проведите дискуссию между двумя людьми в вашей отрасли.

62. Есть ли у вас прогнозы на будущее вашей отрасли?

63. Поделитесь недавним тематическим постом из интернета, с которым вы не согласны.

Идеи для промопостов

64. Самое главное отличие вашей компании от других подобных?

65. Какова история вашей компании?

66. Каким вы видите ваш бизнес через 5 лет?

67. Какие благотворительные организации вы поддерживаете?

68. Что отличает вашу компанию от конкурентов?

69. Что отличает ваш продукт от других на рынке?

70. Как можно творчески использовать ваш продукт?

71. Что бы вы порекомендовали клиентам в первые несколько недель использования вашего продукта?

72. Можете ли вы рассказать о людях, которые уже купили ваш продукт?

73. Есть ли в вашей компании важные изменения? Расскажите о них.

74. Ваш продукт обновлялся? Расскажите об этом пользователям.

75. Есть ли какие-то советы по использованию вашего продукта? Поделитесь с вашими клиентами.

76. Поделитесь вашим исследованием.

Идеи для личного блога

77. Что большинство читателей не знает о вас?

78. Ваши любимые фильмы?

79. Ваше самое яркое воспоминание из детства?

80. Поступок, за который вам стыдно?

81. Ваш самый большой успех в жизни?

82. Ваша самая крупная неудача? И как вы ее преодолели?

83. Что бы вы сказали себе 20-летнему?

84. Как выглядит ваш обычный день?

85. Ваш идеальный день — это?

86. Если бы вы могли пригласить на ужин одного человека, кто бы это был?

87. Что делает вас счастливым?

88. Что самое главное, чему вас научили родители?

89. Какой важный урок вы недавно получили?

Идеи для постов lifestyle

90. Ваш любимый ресторан?

91. Ваше отношение к спорту?

92. Этапы вашего макияжа на каждый день?

93. Без чего вы не сможете жить?

94. У вас есть музыкальный плейлист, которым вы можете поделиться?

95. Какие книги стоят у вас на полке?

96. Какие подкасты вы слушаете?

97. Что находится в вашей сумке?

98. Ваша утренняя рутина?

99. А перед сном?

100. Как вы отдыхаете после рабочего дня?

101. Можете ли вы поделиться фотографиями вашего рабочего места?

102. У вас есть домашние животные? Расскажите о них.

103. Ваши любимые каналы на YouTube?

Готово!

Вот они, 103 идеи для постов в вашем блоге:)

Теперь ваша очередь отвечать на вопросы. Обещаю, вы удивитесь, сколько новых задумок придет в голову.

Надеюсь, статья была для вас полезной.


Вам также может быть интересно:

Где найти качественные фото бесплатно? Смотрите нашу подборку бесплатных фотостоков.

А также хит-парад самых популярных типов личного блога: спорт, кулинария, путешествия и другие.

И подробная инструкция по SEO оптимизации сайта: что это, главные аспекты и сравнение seo плагинов.

Если есть вопросы, пишите в комментариях.

И подписывайтесь на нас в Facebook, Instagram и Twitter.

40 коротких фактов обо всем на свете. Интересные факты, которые удивят и шокируют вас

Знаете ли вы, что новые интересные факты в количестве 1000 штук расширяют ваш кругозор в среднем на 30-40%?! А поскольку такое количество информации не в состоянии сразу переварить ни один мозг, то наш сайт дает вам эти факты небольшими порциями. В сегодняшней подборке вас ожидает 40 фактов на самые разные темы от безобидной истории и статистики, и до таких, которые просто повергнут вас в шок…

Интересные факты, которые удивят и шокируют вас

  1. Древние римляне чистили зубы высушенными и измельченными мозгами мышей вместо зубной пасты.
  2. Интересные факты о нашем теле. Человеческий мозг не обрабатывает даже 10% поступающей в него информации.
  3. Когда эскимосские дети болеют простудой, их матери высасывают сопли губами прямо из их носа.
  4. 50% бутилированной воды в мире на самом деле обычная вода из под крана, подвергнутая фильтрации.
  5. На письменном столе, в раковине на кухне, тележке в супермаркет, на корпусе смартфона, на ресторанных меню и на денежных купюрах больше бактерий, чем в вашем домашнем унитазе.
  6. Каждая пятая офисная чашка кружек содержат экскременты насекомых.
  7. Неприятные, но интересные факты о коалах. Вы не поверите, но эти симпатичные медведи, будучи детьми, едят кал своей матери.
  8. Фекальные массы могут проникать через 10 слоев туалетной бумаги, в зависимости от сорта, которым вы пользуетесь.
  9. Среднестатистический человек за год съедает около половины килограмма насекомых, главным образом вместе с другой едой.
  10. Ваши ступни выделают около 20 литров пота за год.
  11. Когда вы что-то нюхаете, молекулы этого предмета, прикрепляются во внутренней части носа. Помните об этом, когда решите понюхать несвежие носки…
  12. Палеонтологи подсчитали, что за всю историю Земли, окаменел только 1% от всего живого.
  13. По теории вероятности, ваши шансы умереть по пути к киоску лотерейных билетов выше, чем ваши шансы на выигрыш лотерею.
  14. В 19 веке в Европе было модно дарить удаление или замену зубов на совершеннолетие.
  15. Интересные факты о плотской любви. Во время французского поцелуя вы обмениваетесь с партнером 40 000 паразитами и 250 типами бактерий.
  16. Большую часть наших знаний о переохлаждении, мы получили благодаря ужасным экспериментам над людьми, проводившимся в гитлеровской Германии.
  17. На Земле на самом деле существует столько алмазов, что каждому ее жителю хватило бы на безбедную жизнь. Другими словами, те космические цены, которые нас заставляют платить за бриллианты в ювелирных магазинах, просто «дутые» — сверх-удачный маркетинговый ход специалистов из «Де Бирс».
  18. Маленьких цыплят мужского пола чаще всего живыми сразу выбрасывают в дробилку, так как петухи не такие вкусные, как куры.
  19. Забавные и интересные факты из истории. В викторианской Англии журналы советовали дамам путешествовать с булавкой во рту. По мнению журналистов, булавка могла спасти даму от поцелуя незнакомца.
  20. Около 2500 левшей погибают ежегодно из-за того, что используют оборудование, разработанное для правшей.
  21. Примерно 33% новорожденных на Земле умирает, не дожив до 1 года. Причем значительное количество из них умирает без видимых причин: это явление до сих пор не объяснено наукой и получило название «синдром внезапной смерти у младенцев».
  22. За компьютерную игру «Gitar hero» группа «Аэросмит» заработала столько денег, сколько не зарабатывала ни на одном из своих альбомов.
  23. Большинство машин для производства кубиков льда никогда не моются. В них даже предусмотрена специальная система для предотвращения роста слизи и микробов.
  24. Химического элемента уран на Земле в 500 раз больше, чем золота.
  25. Ваш матрас увеличивается в весе до двух раз за 10 лет из-за накопления пылевых клещей и их экскрементов.
  26. Интересные факты о деньгах. Мировая торговля делает просто огромные деньги практически «из воздуха» на неиспользованных подарочных сертификатах…
  27. Если лев принимает власть над львиным прайдом, он убивает все потомство предыдущего главы стаи.
  28. Около 15 процентов воздуха, который мы вдыхаем на станции метро, составляют летающие в нем частички человеческой кожи.
  29. На Эвересте находится более 200 трупов альпинистов, так и не вернувшихся с вершин. Живые альпинисты используют их в качестве указателей.
  30. Интересные факты из жизни насекомых. Самки растительной тли могут рожать самок тли, уже беременных другими самками тли.
  31. В Азии растет ядовитое растение омежник шафрановый (Oenanthe crocata), которое в момент смерти вызывает у его жертвы улыбку на лице.
  32. Содержание одного заключенного в английской тюрьме обходится бюджету Великобритании в 45 тыс. фунтов за год. Столько денег стоит полный курс обучения в Итоне.
  33. Каждые 5 секунд, среднестатистический человек в мире зарабатывает $ 0.001.
  34. Вставные зубы часто бывают радиоактивными.
  35. С древних времен пот являлся незаменимым ингредиентом в духах и приворотных зельях.
  36. По статистке ваши шансы умереть насильственной смертью составляют 1 к 20 000.
  37. Интересные факты о том, как мы уничтожаем природу. Количество мусора, которое ежегодно сбрасывается и сливается в моря океаны в мире, в три раза превышает вес рыбы, которую там вылавливают.
  38. В США на одного журналиста приходится три специалиста по PR.
  39. Самка хорька может умереть от годового полового воздержания.
  40. Первый метрополитен (лондонская подземка) в народе назывался «канализационным трамваем».
Мастер Йода рекомендует:  История создания, основные принципы и преимущества ООП

Короткие интересные факты из других подборок:

20 коротких фактов, которые полезно знать о готовке

Фактрум обожает домашнюю еду, и мы регулярно пополняем нашу коллекцию кухонных лайфхаков. Ссылки на предыдущие подборки вы найдёте в конце статьи, а пока…


Как очистить овощи от семян?

Как просто очистить овощи от семян? Для этого воспользуйтесь абсолютно неожиданным приспособлением — специальной ложкой для мороженого. Ее слегка заостренные края помогут с легкостью избавиться от семечек. Этот прием актуален для огурцов, кабачков, тыквы и многих других овощей.

Как избавить блюдо от лишнего жира?

Приготовили блюдо, а оно оказалось слишком жирным и наваристым? Не спешите расстраиваться и ставить крест на ужине. Возьмите кубик льда и заверните его в бумажную салфетку. Проведите льдом по поверхности блюда. Лед притягивает лишний жир как магнит. А он, в свою очередь, остается на салфетке.

Как разогреть выпечку?

Если вы собираетесь разогревать выпечку (например, пиццу) в микроволновке, то есть риск слишком подсушить ее. Чтобы избежать этих негативных последствий, поставьте рядом стакан с водой. Испаряемая влага поможет не пересушить блюдо.

Как правильно хранить очищенные орехи?

Орехи — это ценный источник важных витаминов и минералов. В них содержатся антиоксиданты, которые повышают общий тонус организма и укрепляют иммунитет.

Важно уметь правильно хранить этот продукт. Если держать очищенные орехи при комнатной температуре, то со временем они приобретают прогорклый вкус. Выложите орешки в герметичный контейнер и заморозьте. Это поможет сохранить все их полезные свойства и приятный вкус.

Как устранить неприятный запах?

В процессе приготовления пищи мы сталкиваемся с самыми разными продуктами. Некоторые из них, например, рыба, очень пахучие и оставляют на руках не очень приятный запах, от которого не так уж и просто избавиться. Натрите руки содой или лимонным соком и помойте под теплой водой — это должно помочь.

Как хранить зелень?

Зелень украшает любое блюдо и придает ему неповторимый вкус и аромат. К сожалению, срок хранения петрушки, лука-порея, укропа и других представителей «зеленых» не так уж долог. Как продлить жизнь травам? Заморозьте зелень в формочках для льда, залив их водой или оливковым маслом. А потом просто добавьте пару таких кубиков в блюдо.

Как чистить чугунную посуду?

Чугунная посуда практична и удобна. Чтобы сохранить ее в хорошем состоянии, важно правильно очищать ее. Не используйте бытовую химию — это может привести к возникновению ржавчины. Мойте чугунную посуду с помощью соли. Кстати, соль также поможет устранить навязчивый запах специй.

Как сохранить рецепты в чистоте?

Воспользуйтесь вешалкой для брюк, откройте книгу на нужной вам странице и зафиксируйте зажимы. Подвесьте вешалку на ручку шкафчика или другую конструкцию, которая для этого подходит.

Как вернуть посуде блеск?

Блестящая посуда — это лицо кухни. Чтобы вернуть первозданный блеск хромированной посуде, помойте ее раствором уксуса с водой. Если это обычная посуда, а не электрический чайник. то можно даже замочить ее в таком растворе на целую ночь.

Как печь кексики без формочек?

Захотелось вкусной выпечки, а формочек для кексов или маффинов нет? Не отчаивайтесь. Их отсутствие не должно помешать вам насладиться нежной и воздушной выпечкой. Соорудите нестандартные формочки из бумаги для выпекания.

Кстати, пергамент одновременно может стать и крутым украшением вашего стола, если вы будете подавать кексы прямо в нем. Подключайте воображение и умелые руки.

Как вернуть деревянную посуду в рабочее состояние?

Деревянная посуда — это стильно и красиво. Чтобы всегда поддерживать ее в таком состоянии, важно правильно ее чистить. Деревянные ложки и лопатки со временем теряют свой вид и приобретают не особо приятный запах. Если вам жалко их выкидывать, то попробуйте прокипятить их и высушить на солнце. Такой простой прием подарит им вторую жизнь.

Как приготовить целую птицу?

Целая птица идеально подойдет для праздничного ужина в кругу домашних или друзей. Как приготовить это блюдо, чтобы оно получилось ароматным, нежным и хрустящим? Когда будете запекать птицу, кладите ее на грудку — в ней больше всего мяса, поэтому эта часть должна находиться максимально близко к теплу.

Как варить макароны?

В приготовлении этого блюда нет ничего сложного. Однако в ожидании так легко упустить момент, когда вода начинает переливаться через край. Поместите поверх кастрюли деревянную лопаточку или ложку. Дерево не позволит воде и поднявшейся пене перелиться.

Как правильно чистить лук?

Лук — это убойный овощ, который заставляет всех плакать. Если у вас особенно чувствительная слизистая глаза, то пережить этот процесс достаточно сложно. Если вы собираетесь подвергать лук термической обработке, то перед тем, как нарезать его, поместите овощ в морозильную камеру на 30 минут и забудьте про слезы.

Как легко натереть сыр?

Для приготовления многих блюд используется тертый сыр. Что делать, если сыр находился при комнатной температуре, стал мягким и совсем не поддается вам и терке? Поместите его в морозилку на 30 минут. Сыр затвердеет, а это значит, что он не будет прилипать к терке и станет более рассыпчатым.

Как чистить разделочные доски?

Чтобы деревянная разделочная доска служила вам дольше и не стала источником неприятных запахов, важно правильно очищать ее. Натрите доску крупной солью и оставьте на 10–15 минут. Затем протрите половинкой лимона и хорошенько высушите. Эта простая процедура вернет ей идеальный вид.

Как выжать максимум сока из цитрусовых?

Любите фреши по утрам? Тогда вам будет полезно знать, как выжать максимум сока из апельсинов и других представителей цитрусовых. Сперва хорошенько охладите фрукт, а затем отправьте его в микроволновку на 15–20 секунд. Наслаждайтесь классным напитком!

Как легко очистить яйца?

Очистить яйца от скорлупы не составит никакого труда, если при варке в воду добавить небольшое количество соды или уксуса. Эти вещества проникают в скорлупу, что затем упрощает процесс ее отделения от яичного белка.

Как обращаться с пищевой пленкой?

Пищевая пленка — это незаменимый атрибут на любой кухне. Не умеете с ней ловко управляться? Возьмите на вооружение совет именитых шеф-поваров: храните пищевую пленку в холодильнике. В холодном виде она гораздо послушнее и меньше прилипает к рукам.

Как быстро очистить цитрусовые?

Если вы считаете, что процесс очистки цитрусовых от кожуры является сложным, утомительным и нелюбимым занятием, то этот лайфхак для вас. Перед тем как удалить кожуру у лимона, апельсина или мандарина, поместите фрукты в микроволновку на 20 секунд. После этого вы легко очистите фрукты.

Big Data: 20 ошеломляющих фактов, которые должен знать каждый

За 5 лет непонятный термин Big Data быстро наполнился смыслом и бессмысленностью, также как и «Интернет» 20 лет назад. Поскольку люди быстрее и проще понимают концентрированную и сравнительную информацию, то мы посчитали полезным перевод статьи с собранной фактографией «о размерах бедствия». К будущему надо готовиться. Заранее.

=======
Big Data — это больше, чем временное помешательство. Мы находимся на этапе революции, которая затронет каждый бизнес и каждого человека на планете.
Тем не менее, огромное количество людей и специалистов до сих пор относятся к концепции Big Ddata как к чему-то не особенно важному, что можно игнорировать, в то время как на самом деле их привычный уклад очень скоро переедет паровой каток, имя которому — Big Data.

Не верите? Представляю к ознакомлению 20 статистических фактов, которые должны убедить любого в том, что Big Data стоит пристального внимания:

1. Объёмы данных стремительно растут, за последние 2 года было сгенерировано больше данных, чем за всю прошлую историю человечества.

2. Сейчас скорость роста кол-ва данных ещё выше и к 2020 году будет создаваться 1.7 мегабайт новых данных ежесекундно на каждого человека, живущего на этой планете.

3. К 2020 году наша цифровая вселенная из накопленных данных вырастет в 10 раз — с 4.4 зеттабайт до 44 зеттабайт (44 триллиона гигабайт).

4. Мы создаём новые данные каждую секунду. К примеру, человечество генерирует 40,000 поисковых запросов каждую секунду (только в Google), что составит 3.5 запроса в день на каждого пользователя интернета и 1.2 триллиона запросов в год.

5. В августе 2015 года, более 1 миллиарда человек воспользовались Facebook-ом за сутки.

6. Пользователи Facebook в среднем каждую минуту отправляют 30 миллионов сообщений и просматривают 3 миллиона видеозаписей.

7. Мы наблюдаем быстрый рост объёмов видео и фото, более 300 часов видео-файлов каждую минуту загружаются на один лишь YouTube.


8. В 2015 году, люди сделают около 1 триллиона фотографий и миллиарды из них будут выложены в сеть. К 2020 году, около 80% всех фотографий будут сделаны со смартфонов.

9. В этом году, около 1.4 миллиарда смартфонов найдут своих обладателей, и у каждого из них есть специальные сенсоры, способные собирать самые разнообразные данные о владельце, и это не учитывая всех тех данных, что создают сами пользователи.

10. К 2020 году в мире будет свыше 6.1 миллиарда пользователей смартфонов (обогнав по количеству пользователей стационарных телефонов).

11. В течение следующих 5 лет, в мире будет 50 миллиардов «умных» аппаратов и все они будут собирать, анализировать и передавать данные.

12. К 2020 году, как минимум треть всех данных будут накапливаться в «облаках». А, значит, будут доступны для анализа.

13. Распределённые вычисления – давно уже часть существующей реальности. Google изначально использует их в повседневной работе: 1,000 компьютеров задействовано в ответе на каждый отдельный поисковый запрос, на обработку которого уходит всего 0.2 секунды.

14. По прогнозам, рынок Hadoop будет расти со скоростью 58% в год и превысит 1 миллиард долларов к 2020.

15. Исходя из прогнозов можно сделать вывод, что с помощью лучшей интеграции Big Data, можно экономить более 300 миллиардов долларов в год на здравоохранении — по $1.000 экономии на жителя США.

16. Белый Дом уже инвестировал свыше 200 миллионов долларов в Big Data — проекты.

17. Для среднестатистической компании, всего 10%-ое увеличение в доступности данных приведёт к увеличению их чистой прибыли более чем на 65 миллионов долларов.

18. Продавцы, использующие все возможности Big Data, могут увеличить свою операционную маржу до 60%.

19. 73% всех организаций уже вложились или планируют вложиться в Big Data к 2020 году

Мастер Йода рекомендует:  Как повысить конверсию сайта с помощью отчетов Google Analytics Conversions

20. И один из моих любимых фактов: В настоящий момент, мы используем менее чем 0.5% всех возможных данных — просто представьте потенциал развития в этом направлении!

Мой прогноз? При той скорости, при которой растут объёмы данных и, вместе с ними, наши возможности к их анализу, бизнесы всех размеров будут использовать ту или иную форму для анализа данных в ближайшие 5 лет.

Вопрос уже не в актуальности Big Data; вопрос в том, готовы ли _вы_ к ним?

Короткие и любопытные факты обо всем на свете

Короткие и довольно любопытные факты, которые позволят вам узнать немного нового обо всем на свете.

Центральный Парк Нью-Йорка по площади в два раза больше Княжества Монако и в десять раз больше Ватикана

У выдр в коже есть кармашек, где они хранят свои любимые камушки, которыми ломают жёсткие раковины моллюсков, добывая пищу.

Ученые доказали, что воздух в хвойном лесу практически стерилен (не более 200−300 вредоносных бактерий на кубометр). Прогулка в хвойном лесу снимает стресс и нервное напряжение, тонизирует организм, активизируя газообмен в легких и, как следствие, улучшает дыхание. Такие прогулки жизненно необходимы заядлым курильщикам и офисным работникам.

Путешествовать полезно для умственного здоровья, а также это снижает риск сердечного приступа и депрессии.

3 самые умные породы собак — бордер-колли, пудель и немецкая овчарка, самые глупые — афганская борзая, бульдог и чау-чау.

По данным исследования, средний IQ человека вырос примерно на 20% с 1950-х годов.

Крысы и жирафы могут обходиться без воды дольше, чем верблюд.

В Канаде озер больше, чем в любой другой стране.

Если вы решили поехать в Исландию, знайте: чаевые в этой стране являются оскорблением.

Сахарная вата была изобретена стоматологом.

В средневековой Германии существовало поверье, что поцелуй с ослом избавляет от зубной боли.

Мексиканский правитель Монтесума считал шоколад «любовным наркотиком» и выпивал 50 чашек шоколада в день посещения своего гарема с шестьюстами жёнами.

Пуэбло Де Нуэстра Сеньора Ла Рейна Де Лос Анжелес Де Ла Порцинкула. Так официально называется Лос-Анжелес.

Марокко — единственная в мире страна, где козы из-за нехватки травы взбираются на деревья и пасутся там целыми стадами, лакомясь плодами аргании, дерева из орехов которого изготавливают душистое масло.

В 18 веке стильные европейские женщины сбривали себе брови и вместо их наклеивали искусственные, сделанные из мышиного меха.

Компания Google зарабатывает примерно 700 долларов в секунду.

Любовь — это кратковременное повышение уровня дофамина, норадреналина, пролактина, люлиберина и окситоцина.
Малюсенькая молекула фенилэтиламина (ФЭА) вызывает определенные ощущения: приподнятое настроение, возбужденность, эйфорию.
Любовь с первого взгляда — когда в нейронах лимбической системы происходит насыщение ФЭА. А нежность — это эндорфины (опиум для двоих).
Страсть длится в среднем 317,5 дней.

Среди всех собак, у чихуахуа мозг самый большой по отношению к их телу.

Жевательная резинка за десять минут уничтожает почти столько же бактерий, сколько и процедура чистки зубной нитью.

Золото — это настолько редкий металл, что за один час в мире находят больше железа, чем за всю историю нашли золота.

Енот-полоскун так назван потому, что перед тем, как что-либо съесть, зверёк моет пищу. Если же поблизости нет воды, а есть хочется, то енот ограничивается тем, что делает несколько «моющих» движений.

Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.

Скорпионы могут обходиться без еды более года. Кроме того, скорпиона можно заморозить на несколько недель, после чего разморозить и он останется жив и здоров.

Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.

В Гамбурге есть детский сад для мужчин.

Национальный гимн Греции имеет 158 куплетов.

Морские коньки — единственные существа на планете, у которых самцы вынашивают потомство. Кроме того, они являются самыми медленными рыбами в океане.

Галапагосские черепахи могут жить до 150 лет и на протяжении целого года обходиться без пищи и воды.

Приложив банановую кожуру к синяку на 10−30 минут, можно от него избавиться.

Кошки никогда не мяукают друг с другом. Этот звук — специально для людей.

Пчёл и ос можно научить искать взрывчатые вещества и наркотики, как собак.

Антидепрессант кломипрамин обладает приятным побочным эффектом. 5% принимающих его людей могут испытать оргазм во время зевания.

Мужчины, у которых есть коты, считаются более счастливыми в любви.

Кошки не чувствуют сладкого вкуса.

Большинство пчел жужжит ноту «Ля» — пока не устали. Изнуренная пчела жужжит ноту «Ми».

Человеку, который держит в руках чашку с горячим напитком, окружающие тоже кажутся «теплее» — более дружелюбными и щедрыми.

Шафран — самая дорогая пряность в мире, которую делают из высушенных рыльцев фиолетового цветка «крокуса». Для производства 30 грамм специй требуется около 75,000 цветков, урожай которых собирают преимущественно вручную.


Во время игры со щенком-самкой щенок-самец часто дает выиграть своей сопернице, даже если он имеет физическое преимущество.

Мало кто знает историю возникновения помпона на шапке. Однако, он был придуман не просто так, а для того, чтобы защищать головы французским матросам. Все дело в том, что раньше при строении кораблей мало кого беспокоил комфорт, и потолки в помещениях корабля были очень низкие. И вот именно помпон предохранял голову матроса от случайного удара головой о потолок. Прошло еще немало времени с тех пор, да и потолки сейчас делают гораздо выше, однако до наших дней шапочки французских моряков украшают красные помпоны.

Если бы при покупке каждой бутылки кока-колы сажали дерево, все лесные массивы Земли восстановились бы через три года.

Однажды профессору-физику Джеку Хезерингтону сообщили, что он не может быть указан единственным автором своей научной работы, так как в ней употребляются слова «мы» и «наш». Тогда он решил не переписывать работу, а добавил в соавторы своего кота.

На полной скорости страус способен обогнать лошадь.

Просмотр фотографий и видео с котами в интернете снижает уровень раздражения, печали и чувства вины больше, чем просмотр фотографий с собаками и другими животными.

Иногда дельфины пытаются спасти тонущих людей. Также существуют свидетельства, что дельфины защищают пловцов и серфингистов от нападения акул.

Бронежилеты, пожарные выходы, автомобильные дворники и лазерные принтеры, изобрели женщины.

В начале 20-го века на улицах европейских городов было не так много автомашин, как сегодня, но они уже тогда досаждали пешим горожанам своими брызгами из-под колёс. В 1912 году префектура Парижа провела конкурс на лучшие боковые брызговики для автомобиля. Были представлены совершенно нелепые на современный взгляд решения, но в то время всё это казалось инновационным и смелым. Эффективность изобретений оценивалось путём проезда по мокрой дороги рядом с белыми панелями.

13 научных фактов, которые расширят ваши знания о мире

Порой учёные совершают настолько удивительные открытия, что им уступают даже фантастические романы. Наша подборка необычных научных фактов поможет вам расширить свой кругозор и в очередной раз убедиться в том, что мир вокруг нас интересен и многогранен.

1. У детей примерно на 70 костей больше, чем у взрослых

У новорождённых обычно около 270 костей, большинство из которых очень маленькие. Это делает скелет более гибким и помогает ребёнку пройти через родовой канал и быстро расти. По мере взросления многие из этих костей срастаются. Скелет взрослого человека составляют в среднем 200–213 костей.

2. Эйфелева башня вырастает летом на 15 сантиметров

Огромная конструкция построена с температурными компенсаторами, благодаря которым сталь может расширяться и сжиматься без каких-либо повреждений.

Когда сталь нагревается, она начинает расширяться и занимает больший объём. Это называется тепловым расширением. И наоборот, падение температуры приводит к уменьшению объёма. По этой причине большие сооружения, например мосты, строятся с компенсаторами, которые позволяют им изменяться в размерах без повреждений.

3. 20% кислорода образуется в тропических лесах Амазонии

Дождевые леса Амазонии занимают 5,5 миллиона квадратных километров. Амазонские джунгли вырабатывают существенную часть кислорода на Земле, абсорбируя огромное количество углекислого газа, поэтому их часто называют лёгкими планеты.

4. Некоторые металлы настолько химически активны, что взрываются даже при контакте с водой

Некоторые металлы и соединения — калий, натрий, литий, рубидий и цезий — проявляют повышенную химическую активность, поэтому способны молниеносно загореться при контакте с воздухом, а если опустить их в воду — даже взорваться.

5. Чайная ложка нейтронной звезды будет весить 6 миллиардов тонн

Нейтронные звёзды — это остатки массивных звёзд, состоящие в основном из нейтронной сердцевины, покрытой сравнительно тонкой (около 1 км) корой вещества в виде тяжёлых атомных ядер и электронов. Ядра звёзд, погибших во время вспышки сверхновой, сжимались под воздействием гравитации. Так сформировались сверхплотные нейтронные звёзды. Астрономы установили, что масса нейтронных звёзд может быть сравнима с массой Солнца, при том что их радиус не превышает 10–20 километров.

6. Каждый год Гавайи приближаются к Аляске на 7,5 см

Земная кора состоит из нескольких огромных частей — тектонических плит. Эти плиты постоянно двигаются вместе с верхним слоем мантии. Гавайи расположены в средней части Тихоокеанской плиты, которая медленно дрейфует в северо-западном направлении к Северо-Американской плите, на которой как раз и расположена Аляска. Тектонические плиты движутся с такой же скоростью, с какой растут ногти у человека.

7. Через 2,3 миллиарда лет на Земле будет слишком жарко, чтобы на ней была возможна жизнь

Наша планета со временем станет бескрайней пустыней, похожей на сегодняшний Марс. Сотни миллионов лет Солнце нагревалось, становилось ярче и горячее и будет продолжать это делать. Где-то через два с лишним миллиарда лет температура станет настолько высокой, что океаны, благодаря которым Земля пригодна для жизни, испарятся. Вся планета превратится в бескрайнюю пустыню. Как предсказывают учёные, в следующие несколько миллиардов лет Солнце превратится в красного гиганта и полностью поглотит Землю — планете определённо придёт конец.

8. Белых медведей практически невозможно обнаружить с помощью тепловизора

Тепловизоры способны определять объект по теплу, которое он излучает. А белые медведи являются экспертами в сохранении тепла. Благодаря толстому слою подкожного жира и тёплой шубе, медведи способны переносить даже самые холодные дни в Арктике.

9. Свету потребуется 8 минут 19 секунд, чтобы добраться от Солнца до Земли

Известно, что скорость света — 300 000 километров в секунду. Но даже с такой головокружительной скоростью на то, чтобы преодолеть расстояние между Солнцем и Землёй, потребуется время. И 8 минут — это не так уж и много в космических масштабах. Чтобы достичь Плутона, солнечному свету потребуется 5,5 часа.

10. Если убрать всё межатомное пространство, человечество уместится в кубике сахара

На самом деле больше 99,9999% атома — это пустое пространство. Атом состоит из крошечного плотного ядра, окружённого облаком электронов, которые в пропорциональном отношении занимают большее пространство. Всё потому, что электроны движутся волнообразно. Они могут существовать только там, где гребни и впадины волн складываются определённым образом. Электроны не остаются в одной точке, их местоположение может быть где угодно в пределах орбиты. И потому они занимают очень много места.

11. Желудочный сок способен растворить бритвенные лезвия

Желудок переваривает пищу благодаря едкой соляной кислоте с высоким содержанием pH (водородного показателя) — от двух до трёх. Но в то же время кислота воздействует и на слизистую оболочку желудка, которая, впрочем, способна быстро восстанавливаться. Слизистая вашего желудка полностью обновляется каждые четыре дня.

12. Венера — единственная планета, которая вращается по часовой стрелке

У учёных много версий того, почему это происходит. Самые вероятные: из-за огромных астероидов, которые повлияли на её курс в прошлом, или из-за сильной циркуляции воздушных потоков в верхних слоях атмосферы.

13. Блоха может разгоняться быстрее, чем космический шаттл

Прыжки блох достигают умопомрачительных высот — 8 сантиметров в миллисекунду. Каждый прыжок придаёт блохе ускорение, в 50 раз превышающее ускорение космического корабля.

А какие интересные факты знаете вы?

7 тем для блога, которые зацепят любого

Время чтения: 7 минут Нет времени читать? Нет времени?

Неважно, какой у тебя блог – личный, профессиональный или бизнесовый. Человек хочет читать о своей жизни, поэтому среди представленных тем ты обязательно найдешь ту самую.

Что заинтересует хардкорного бородача и лакшери-даму с прической за 500 баксов? О чем будет одинаково интересно читать директору Вите, сварщику Артему и медсестре Татьяне?

Популярные темы едины. Просто нужно говорить на понятном читателю языке и подбирать правильные слова.

Эти темы легко уживаются в одном блоге, поэтому можно писать хоть сразу про все.

Любовь, отношения, дружба, уважение

Романтика, дружба и отношения не интересны, пожалуй, только трухлявому пню. «Стоп, стоп, стоп! Что за лажа? У меня бизнес-блог!» – скажешь ты. Окей. А если такие темы:

  • «Как мы с другом открыли шиномонтаж и что из этого получилось»,
  • «5 причин не открывать бизнес с друзьями»,
  • «Мой опыт бизнеса с родственником: все за и против»,
  • «Потерял жену и нашел свое дело».

Тема взаимоотношений между людьми востребована всегда. Будь то обычный офисный флирт или неожиданная встреча, изменившая жизнь.

Деньги, яхты, тачки, хаты

Наверняка ты знаешь про попсовые темы в стиле: «Заработаю 10 лямов за год или съем свою хурму». Не советую им подражать, но.

Тема денег и материальных ценностей интересна всем без исключения. Разве что ты отшельник или буддийский монах. Честно говоря, в головы таких людей мы тоже не залезали.


К примеру, я писал пост о том, как мы с другом ездили в Москву покупать «мазду шестерку». И там нас немножко развели на 17к в одном из «салонов». История получилась поучительной и вызвала бурную реакцию. Кстати, с машиной до сих пор все в порядке.

Вот еще примеры заголовков для «денежной» темы:

  • «Как я разорился на биткоинах / вложениях в недострой»,
  • «Быстрая еда – быстрые деньги: реальный заработок на фаст-фуде для простого смертного»,
  • «Тепличный бизнес: новый дом за 1,5 года».

А вот этот заголовок только что выскочил на YouTube и порадовал: «Что я заработал за 13 лет сварщиком».

Весьма популярен такой жанр, как история успеха – рассказы в стиле «как я до такого докатился за столько-то времени». Правда ведь интересно узнать, как герой так лихо поднялся, либо упал и поднялся. Такой материал хорошо заходит в формате интервью.

Мастер Йода рекомендует:  Естественная сортировка в MySQL с помощью условия ORDER BY

Карьера, развитие, самопознание, суперсила

Частично тема связана с предыдущей. Однако здесь есть свои нюансы. Почти каждый верит в какое-то особое предназначение и данную природой уникальную суперсилу, доступную ему одному.

Раскрывай таланты человека, и будет тебе аудитория. Проводи тестирования, а потом на их основе определяй, чем лучше заниматься человеку или дай ему самому определиться. Пусть узнает, кто он на самом деле: воин, маг, учитель, рыцарь или просто царь. А то, может, царь засиделся в дворниках.

Сюда относятся всевозможные психологические блоги, которые помогают с профориентацией.

Разве ты не хочешь стать профи в своем деле? Завалить парочку драконов и показать местным «Капитанам Америка», что Америка давно открыта. Причем открыта именно тобой. Нужно, чтобы человек ответил: «Ну, конечно, хочу! Ясен хрен. Что делать-то надо?».

Именно поэтому амбициозные блоги о бизнесе интересны аудитории. Всякие проекты а-ля «Блог молодого предпринимателя из Майами» привлекают народ и расцветают.

Пример презентации такого блога:

Привет, меня зовут Иван. Мне 29 лет и у меня есть бизнес с доходом 200 тысяч. «Не так-то много» – скажете вы. Однако 2 года назад моя зарплата составляла ровно 17 тысяч руб. Мне настолько были нужны деньги, что я готов был вцепиться зубами в покрышку проезжающего мимо мерседеса.

Путешествия, море, горы, пальмы

Ты можешь долго отнекиваться, но бывает же интересно почитать о том, как кто-то греет пятую точку где-нибудь на острове. Кушает фруктики, гоняет на мопеде и погружается в экзотику по самую макушку. Такие блоги читать по-настоящему вкусно, если они написаны так же, а еще приправлены фотографиями и историями.

Примеры тем:

  • «Как я переехал жить в Бельгию»,
  • «Чем Бельгия отличается от России»,
  • «Почему я думаю уехать из Бельгии»,
  • «5 дурацких законов Бельгии»,
  • «4 ключевых правила бизнеса в Бельгии».

Вставляем в эти заголовки нужную страну и готово.

Про путешествия можно написать не только в стиле «Путь из Воронежа в Лас-Вегас», но и «Путь из бедняка в миллионеры», например. Все зависит от фантазии автора.

Здоровье, благополучие, похудение, тренировки

Запихнул это в один раздел, потому что темы схожие по сути. Люди занимаются спортом ради здоровья. Худеют с помощью тренировок, улучшают форму, лечатся от чего-либо и так далее.

Заголовков тут великое множество:

  • «Худею за 60 дней»,
  • «Чем закончились мои тренировки на массу»,
  • «Марафон: жим лежа 100 кг за 100 дней»,
  • «Как я сбросил 15 кг и вылечил гастрит»,
  • «7 рецептов здорового завтрака, которые вы еще не пробовали».

Тема здоровья важна, пожалуй, для всех. Да, иногда люди пренебрегают этим и жгут организм при любом удобном случае, но рано или поздно они начнут читать твои статьи в блоге. Пиши о здоровье, а читатель найдется.

Образование, языки, науки, обучение

Неплохо было бы знать английский, да? Да. Если ты его не знаешь, мысли насчет обучения точно были. А вдруг пригодится? Ведь эта тема увлекательная, практичная и развивающая.

Например, Павел Дуров вовремя посмотрел лекцию Цукерберга, и что теперь? «ВКонтакте» пустил корни в наших мозгах, а Павел уже телеграммы всем шлет. Не знай он английского, как бы мы жили без новых стикеров с лисой, котиком и медузой?

Короче, обучение языкам и любое другое образование всегда интересно большинству развивающихся людей.

Делай людей эффективными и читатель придет за тобой, даже если ты отправишься на Марс.

Амбиции, мечты, смыслы, «хотелки»

Мы живем не так долго, как хотелось бы. Если человек прожил 30 лет, ему осталось где-то 480 месяцев, если он собрался прожить седьмой десяток. Запутал тебя? Закрой пока калькулятор. На самом деле, интерес вот в чем.

Посты на тему «что я успел за 30 лет» или «цели на ближайший год» практически каждый раз волнуют аудиторию.

Или вот, например: «Заработать 9 000 $ и улететь в Таиланд за 3 месяца» – здесь уже идет пересечение с темой путешествий и финансов.

В любом случае, все это бесконечное успевание, реализация желаний, цели, амбиции будут всегда интересны другим людям, потому что они видят в этом часть своей жизни. Ведь они так же о чем-то мечтают и хотят воплотить это.

Читая подобные вещи, они наполняются энергией и мыслью «да, черт возьми, это возможно».

Стремление к лучшему будущему зажигает людей изнутри. Поэтому тема целей и «добейся, пока не сдох» будет всегда актуальна. Наверно, я жестковато выразился, но да ладно. Ты же знаешь, что я добрый.

Вот, пожалуй, и все. Самое главное, тебе нужно определиться, зачем ты ведешь блог:

  • Если для души, то и пиши от души!
  • Если для бизнеса, то и о душе не забывай!
  • Если для пиара, то пиарься душевно! «Текстерра» сможет в этом помочь. Обращайся!

Всем спасибо! С вами был Офицеров.

А если хочется больше примеров и идей, попробуйте наш генератор тем для блога.

20 вещей для развития, которые важно знать каждому

1. Мир хочет, чтобы вы оставались глупыми. Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги, тем проще вами управлять политикам. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.

2. Не надо слепо верить в образовательную систему. Учебная программа устарела в первый день вашего обучения. Исключение – фундаментальные программы в точных науках.

3. Читайте как можно больше. Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям.

4. Научитесь общаться с окружающими. Избегать людей, считая их недостойными своего общения, – значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем.

5. Быть застенчивым – пустая трата времени. Не давайте эмоциям рулить процессами принятия решений.

6. Если вам что-то не нравится в отношениях с человеком, – в случае вашего разрыва это и будет причиной.

7. Побольше общайтесь с людьми старше себя. Пытайтесь понять их систему ценностей, их кругозор и логические связи между обстановкой и принятыми решениями.

8. Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти.

9. Со временем люди становятся более консервативными. Если хотите сделать рисковые вещи – делайте пока молодые. Реформаторство – это следствие отсутствия знаний, а не наличия фокуса.

10. Не тратьте деньги на ерунду: скопите их на что-то серьезное. Это также научит вас тратить деньги и в бизнесе: с умом и ради цели.

11. Выбирая между тратой денег на вещи или впечатления, выбирайте впечатления. Радость от впечатлений и воспоминаний выше.

12. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.

13. Научитесь программировать. Не хотите программировать – научитесь что-то делать руками, чтобы можно было производить что-то полезное.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Это сократит вашу активную жизнь на 10-20 лет.

15. Научитесь готовить еду. Лучшее время для обдумывания чего-то – когда вы режете ингредиенты на блюдо.

16. Высыпайтесь ночью. Недостаток сна сильно влияет на качество принятия решений.

17. Записывайте свои дела. Памяти недостаточно, какой бы она ни была.

18. Имейте большую мечту. Быть гибким отлично, но без мечты это может превратиться в бег по кругу.

19. Станьте специалистом своего дела перед тем, как менять сферу деятельности. Тут дело и в правиле 10000 часов, и в том, что хороший генералист должен в прошлом быть специалистом.

20. Не старайтесь исправить людей. Ищите тех, кто еще не испорчен.

Учите иностранные языки. Знание языка также дает понимание культуры и понимание разнообразных точек зрения и ценностей.
Учитесь культурно разговаривать и писать без ошибок. Умение говорить складно и по делу пригодится тогда, когда вы будете доносить свою точку зрения людям.
Научитесь этично конкурировать в нужных вам областях жизни. Жизнь – очень конкурентная штука, и неумение конкурировать снижает ваши шансы на изменение своего положения или социального статуса.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

10 фактов о «здоровом» питании, которые полезно знать

Здоровое питание — это хорошо и правильно. Но тренд на ЗОЖ привел к появлению такого количества продуктов в магазинах, что, выбирая, легко стать жертвой маркетинговых лозунгов, использующих слова «диетический», «для похудения» или «с низким содержанием жира». Эксперты предупреждают, что часто всем этим маскируют не вполне здоровые закуски, так что если вы решили начать питаться правильно, важно помнить об этом.

Ниже — десять фактов о продуктах, которые лишь условно можно назвать здоровыми. Возьмите их на заметку, когда в следующий раз соберетесь за покупками.

В продуктах «с низким содержанием жира» много сахара

Любой повар скажет вам, что жир придает блюду вкус и аромат. И это одна из причин, почему жирные продукты, будь это гуляш или вишневый пирог, кажутся нам такими вкусными. Так что продукт, из которого удаляют большую часть жиров, становится почти безвкусным. И чтобы он нравился потребителю, в него необходимо что-то добавить — например, сахар, который выступает усилителем вкуса даже в очевидно несладких блюдах. Scientific American напоминает, что сахар, как и жир, провоцирует нездоровую тягу и переедание, и здесь в любом случае необходима осторожность.

Не стоит заменять сливочное масло маргарином

Многие моно- и полиненасыщенные жиры на самом деле довольно хороши для нас, так что полагать, что любой жир — это плохо, как минимум неразумно. А если вы готовите на маргарине, стараясь избегать масла, то это и вообще неправильно. Почему? Новое исследование Гарвардского университета (Harvard University) показало, что даже при более низком уровне жиров маргарин, и это важно иметь в виду, содержит опасные транс-жиры, способные снизить уровень «хорошего» холестерина, но повысить уровень холестерина «плохого».

Все люди нуждаются в определенном количестве жира в своем рационе, чтобы оставаться здоровыми, поэтому не нужно бояться масла. А ключевой вопрос здесь, добавляют диетологи, в умеренности потребления.

Рисовые снеки — это пустые хрустящие калории

Рисовые снеки могут быть очень вкусными, плюс, они не содержат жиров, что позволяет производителям позиционировать их как «полезные закуски». Но они, к сожалению, сделаны из обработанных зерен и наполнены ароматизаторами (не всегда безопасными), а также сахаром и солью, что моментально превращает здоровую закуску в нездоровую комбинацию, пишет Best Health.

Овощной или фруктовый коктейль не всегда полезен

Фрукты и овощи, как известно, хороши для нас, но, по данным исследований, многие люди не потребляют достаточное их количество. И в этом случае, кажется, зеленый смузи или фруктовый коктейль может показаться разумным выбором. Но не торопитесь — многие бутилированные коктейли содержат добавленный сахар, а иногда и добавленный жир. Кроме того, в коктейлях за счет удаления из них мякоти отсутствует клетчатка, необходимая для оптимизации пищеварения.

Быстрая овсянка — совсем не то, что вам нужно

Сама по себе овсянка невероятно полезна, и это факт. Но если вы ежедневно едите на завтрак овсяную кашу, которую нужно просто залить кипятком, то скорее прекращайте это делать.

Проблема в том, что в таких кашах, во-первых, много сахара (ох уж этот сахар!), во-вторых, в них содержится натрий (да, даже несмотря на то, что продукт скорее сладкий, чем соленый), в-третьих, туда нередко добавляют пищевые красители и ненужные ароматизаторы. Так что если вы правда любите овсянку, запаривайте ее вечером, чтобы свести к минимум время, необходимое на приготовление. А если просто овсянка кажется вам скучной, добавляйте туда орехи и свежие фрукты (только, чур, не слишком много).

Классические йогурты (без вкуса) всегда лучше

Теперь, когда мы все больше обращаем внимание на наш всемогущий микробиом, легко думать о йогурте, богатом полезными бактериями, как безусловно здоровом продукте. Но все, конечно, не так просто. Потому что будь это так просто, мы бы об этом, логично, даже не писали. Запомните или запишите: даже если упаковка утверждает, что перед вами супернатуральный йогурт со свежей, буквально только что из огорода, малиной в составе — не верьте.

По данным Fitness Magazine, йогурты с добавками всегда содержат сахар, так что любителям йогурта, опять же, лучше покупать греческий йогурт без добавок, а наполнять его фруктами, ягодами или семечками уже дома.

Салаты без масла могут быть бесполезны

Овощи полны питательными веществами, но для того чтобы потребление овощей действительно приносило пользу, наше тело должно быть в состоянии их усвоить. Как пишет WebMD, многие питательные вещества в овощах становятся более биодоступными при соединении их с жирами. Вот почему ложечка оливкового масла в салате из огурцов и помидоров — не «фу, это же жир», но рациональное вложение в успех питательной кампании.

Консервированные овощи почти всегда менее питательны

Вы постоянно слышите, что вам нужно включить в свою жизнь больше овощей, так что начали скупать их в виде консервов? Вернуть в магазин все это уже вряд ли получится, но порочную практику, тем не менее, пора прекратить. Согласно Health.com, консервированные супы и овощи, как правило, содержат больше соли, чем вам нужно. Но это, впрочем, не единственная их проблема. Они также менее питательны в целом, о чем не устают говорить диетологи, призывая нас снизить потребление.

Согласны, свежие овощи не всегда практичны, но что насчет замороженных овощей? Это отличный и долгосрочный выбор, особенно с учетом новых исследований, которые показали, что замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги.

Вегетарианская паста не полезнее обычной

Вы тоже думаете, что вегетарианская паста полезнее, чем обычная? И очень зря. Да, она не особенно вредна (как, к слову, и обычные макароны), однако вы не сможете получить от нее дополнительную овощную пользу, говорят ученые. Впрочем, у вас есть выход: добавьте овощи к пасте после приготовления, сократив размер порции примерно в два раза. Так вы обеспечите себя преимуществами как для здоровья, так и для фигуры.

Диетическая кола вредит кишечнику

Начнем с хороших новостей: согласно Healthline, на данный момент не существует научных исследований, доказывающих, что искусственные подсластители могут вызывать рак. Тем не менее, есть некоторые данные о том, что потребление диетической колы может привести к изменениям микробиома кишечника — его естественной микробной среды, которая, и это уже не ставится под сомнение, влияет на каждую из систем нашего организма.

Уже доказано, например, что нарушение микробима может привести к снижению контроля над сахаром в крови, увеличивая риск диабета второго типа. Так что лучше как можно скорее заменить ее соком, который значительно полезнее, несмотря на то, что на нем нет привлекательной надписи «0 калорий».

Добавить комментарий