30 ресурсов по безопасности, которые точно пригодятся

Оглавление (нажмите, чтобы открыть):

8 школьных «шпаргалок», которые точно пригодятся каждому взрослому

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

«И зачем это учить? Всё равно ведь в жизни не пригодится!». Наверное, в детстве каждый хоть раз задавал себе этот вопрос, сидя на скучнейшем из уроков. Но нет в мире бесполезных знаний. А многое из «ненужной» школьной информации оказывается весьма полезным во взрослом быту. К примеру вот эти 8 школьных хитростей, которые не помешает вспомнить всем .

Эти факты и навыки многие из нас изучали в школе, но наверняка забыли, едва покинув школьные стены. Пришло время приоткрыть «чертоги памяти» и достать из них немного старых-новых, но одинаково полезных знаний.

1. Как рассчитать время, оставшееся до заката

Когда солнце уже клонится к горизонту, поднимите ладонь горизонтально перед глазами. Сделайте так, чтобы солнечный диск «касался» указательного пальца. Теперь пересчитайте количество пальцев от солнца до горизонта (можно подставить и вторую ладонь снизу). Каждый из них равен примерно 15 минутам. К примеру, 4 пальца между солнцем и горизонтом – это 1 час до заката. Весьма полезная скаутская хитрость, которая здорово пригодится в походе, на рыбалке или когда хочется удивить девушку на романтичном свидании.

2. Как понять, луна возрастает или убывает

Нужно мысленно соединить углы полумесяца вертикальной линией. Если в итоге луна похожа на букву «С», то она убывает (можно запомнить, как «С = Стареет»), а если на букву «Р» – растёт.

3. Разбираться в римских цифрах не хуже самих древних римлян

Римские цифры для современного человека – немногим проще клинописи. Уложить в голове основы нумерации поможет мнемоническое правило. Прочтите и запомните вот такую странную фразу: «Мы Dарим Сочные Lимоны, Хватит Vсем Iх» . Первая буква каждого из слов – это цифра (в порядке убывания): М = 1000, D = 500, C = 100, L = 50, X = 10, V = 5, I = 1. Неплохая подсказка для живущих в MMXVIII.

4. Перестать угадывать, в этом месяце 30 или 31 день

Вы точно слышали об этом трюке в школе. Обе ладони – в кулаки и начинайте считать костяшки. Каждая костяшка и каждая впадина – это месяц. Начинаем, естественно, с января. Костяшка = 31 день, а впадина = 30. Ах да, сколько там дней в феврале?

5. Как умножать на пальцах

Таблица умножения – та ещё морока, особенно, когда переваливает за 5. Но если провал в школьных знаниях настойчиво даёт о себе знать, всегда можно перемножить числа от 6 до 9 на пальцах. Для этого внимательно посмотрите на свои руки, опустив их ладонями вниз. Пронумеруйте каждый палец от 6 до 10, начиная с мизинца. Теперь, чтобы умножить, к примеру, 8 на 7, соедините «восьмой» палец одной руки с «семёркой» другой (как на фото). Все пальцы, которые оказались снизу и сами соединённые – это десятки. В нашем случае, «5». А пальцы сверху – это единицы и их количество нужно умножить друг на друга. В данном примере это 2 х 3 =6. Итого: 56.

6. Измерить длину небольших предметов без линейки

Тут тоже можно посчитать «на пальцах». Достаточно запомнить, что расстояние между кончиками большого и указательного пальцев равно примерно 18 см, а между большим и мизинцем – около 20. Конечно, в силу «индивидуальных настроек» (читай, размеров) каждого результат никогда не будет точным до миллиметра. Но хоть примерно угадаете.

7. И измерить угол без транспортира

Транспортир – второй после циркуля предмет, который каждый третий стабильно забывал положить в портфель и принести на геометрию. Но и без него можно выкрутиться. Если запомнить, что угол между большим пальцем и мизинцем в «нормально растопыренном» положении = 90 градусов, между мизинцем и безымянным = 30 градусов, мизинцем и средним = 45, а мизинцем и указательным = 60.

8. Проверить, заряжена ли батарейка

Тест по физике для 7-го класса: уроните батарейку с маленькой высоты, удерживая её строго вертикально. Упала набок – разряжена. А если отскочила, но сохранила вертикальное положение – ещё поработает.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

20 правил безопасности, которые могут спасти вам жизнь

20 правил безопасности современного человека, которые могут спасти жизнь.

Не выставляйте напоказ свои богатства. Даже если вам очень хочется продемонстрировать свою состоятельность, хорошенько подумайте прежде чем сделать это, ведь таким образом вы сами лезете на рожон. Безусловно, вы заслуживаете пользоваться тем, что заработали своим трудом, но постарайтесь не привлекать при этом к себе слишком много внимания и уважать тех, кому повезло меньше, чем вам.

Просите о помощи, если вы нуждаетесь в ней. Не бойтесь попросить помощи, если она вам необходима. Не путайте смелость и глупость.

Не выпивайте в опасных местах. Некоторые люди любят иногда расслабиться и позволить себе выпить лишнего. В этом нет ничего страшного, если вы находитесь где-то, где можете чувствовать себя в безопасности, но если вы находитесь в незнакомом месте, вам лучше воздержаться от алкоголя.

Избегайте безлюдных мест. Если вы прогуливаетесь в одиночку, обходите стороной пустынные улицы.

Часто безлюдные места кажутся тихими и спокойными, но не стоит забывать, что они идеальны для преступников, которым меньше всего нужны лишние свидетели. Если вы вынуждены пройти по безлюдной улице, убедитесь, что кто-нибудь знает где вы находитесь и позаботьтесь о наличие средства самозащиты, например, газового баллончика.

Выбирайте: бежать или сражаться? Казалось бы, выбор довольно-таки простой, потому что других вариантов у вас нет, не так ли? Но зачастую именно он влияет на судьбу человека. Многие люди, столкнувшись с опасностью, ощущают всплеск адреналина и им кажется, что их силы безграничны. Они выбирают борьбу и проигрывают. Это происходит из-за того, что, будь у вас даже черный пояс по карате, эффект неожиданности может мгновенно обезоружить вас, введя в состояние растерянности. Не геройствуйте напрасно. Если вам кажется, что в данной ситуации лучше спастись бегством, спасайтесь.

Заведите собаку. Если вы любите животных и располагаете средствами на уход за ними, заведите себе собаку. Она необязательно должна быть злой и огромной. Большинство, даже самых маленьких собак, имеют прекрасный слух. Поэтому услышав что-то необычное, они тут же предупредят об этом хозяина и его соседей, а также отпугнут злоумышленников.

Будьте осторожны с вашими персональными данными. Не доверяйте незнакомым людям личную информацию (имя, адрес, данные о кредитной карте и т.д.). К сожалению сейчас, очень много мошенников выуживают информацию по телефону, через интернет или даже при личной встрече, а затем используют ее, чтобы обобрать вас до нитки.

Избегайте рутины. Старайтесь не следовать одним и тем же маршрутом каждый день и не ужинать в одном и том же кафе в одно и то же время. Если ваши дни ни чем не отличаются друг от друга, ваши привычки легко изучить, а это превращает вас в потенциальную жертву.

Принимайте меры, если за вами следят. Если вам кажется, что за вами следят, перейдите на другую сторону улицы. Если нужно, сделайте это несколько раз. Если вы убедились, что это действительно так, найдите ближайшее людное место и позвоните в милицию.

Не ищите приключений. Если вы любите возвращаться домой ночью пустынными переулками, предварительно выпив, а услышав шаги у себя за спиной, оборачиваетесь и начинаете задираться, вам не помогут никакие советы. Прежде всего, вы сами должны быть осторожны.

Пусть кто-нибудь знает о вашем местонахождение. Если даже вы живете одни, выходя ночью из дома, сообщайте кому-то из знакомых, куда вы идите. Это не требует от вас больших усилий, зато, если у вас возникнут проблемы вы будете уверены в том, что есть люди, которые знают где вас искать.

Всегда закрывайте двери. Следите, чтобы входная дверь всегда была заперта. Даже, если вы забежали домой на несколько минут, это не значит, что нужно оставлять дверь открытой. За эти несколько минут многое может произойти.

Продумайте стратегический план. Что вы возьмете с собой в первую очередь, если вам нужно будет немедленно покинуть свой дом? Что вы будете делать, если начнется пожар? Как вы поступите, если ночью на проселочной дороге, вам встретятся подозрительные личности? Прокрутите несколько подобных сценариев у себя в голове и подумайте, как лучше избежать опасности. Если вам придется столкнуться с похожими ситуациями в жизни, вы уже будете хотя бы в минимальной степени подготовлены к ним.

Всегда будьте готовы к неожиданностям. «Нет, со мной такого никогда не произойдет!» – именно из-за этого заблуждения случается большинство несчастий. Будьте уверены, в жизни нет ничего невозможного, как и нет вещей, которые не могут произойти с вами. Есть несколько простых способов, подготовить себя к различным неприятным ситуациям. Например, запишите номера экстренных служб, всегда держите телефон заряженным, храните в потайном месте небольшое количество денег про запас и т.д. Помните, что у человека, находящегося в шоке или панике, хуже всего получается думать, поэтому лучше подумать заранее.

Изучите боевые искусства. Возможно, эти навыки никогда не пригодятся вам, но и лишними они точно не будут. По крайней мере, вы всегда сможете защитить себя. Атакуйте слабые места: глаза, нос, горло, солнечное сплетение, пах, колени и т.д. Один меткий удар по одной из этих областей может мгновенно нейтрализовать нападающего. К тому же занятия боевыми искусствами – это не только способ научиться самозащите, но и новые знакомства, веселье и польза для здоровья.

Купите газовый баллончик. Это самый популярный, простой в использование и недорогой способ самозащиты.

Будьте осторожны по ночам. Старайтесь не ходить по ночным улицам, особенно в одиночку. Темнота – верный спутник неприятностей. Если, вы возвращаетесь откуда-то ночью на машине, старайтесь не останавливаться в темных и безлюдных местах. Держитесь на расстояние от подозрительных лиц.

Найдите пути эвакуации. Когда вы идете в ночной клуб, ресторан, кинотеатр, торговый центр и т.д., вы должны знать, где находится аварийный выход. Если что-то случится, вы сможете спокойно и без паники покинуть помещение.

Не доверяйте незнакомцам. Как бы это ни было печально, но вы не должны верить незнакомым людям. Лучше немного перестраховаться, чем попасть в беду. Если к вам приходит сантехник, жаждущий проверить ваши трубы, проверьте для начала его документы. Осторожность никогда не повредит.

Доверяйте своей интуиции. Если вы чувствуете, что что-то не так или вам чудится какой-то подвох – прислушайтесь к своему шестому чувству. Наше подсознание зачастую предупреждает нас об опасности, нужно лишь услышать его.

Только в нашем Instagram вы узнаете все секреты Винника!

Топ-7 бесплатных интернет-ресурсов по промышленной безопасности

Никого уже не удивишь, что специалист по охране труда занимается также вопросами промышленной безопасности. В поисках информации мы тратим драгоценное рабочее, а порой даже нерабочее, свободное время. Порталы, посвященные вопросам охраны труда, мы уже обсуждали, пришло время бесплатных интернет — ресурсов по промышленной безопасности.

1. Ростехнадхор

Ростехнадзор является основным контролирующим органом в области промышленной безопасности в стране. Поэтому если вы эксплуатируете опасные производственные объекты, то рано или поздно попадете на сайт Ростехнадзора. Здесь можно узнать последние новости по промышленной безопасности, ознакомиться с планом проверок на год, найти контакты территориальных отделений Ростехнадзора. Большой интерес представляет рубрика «Вопрос-ответ», в которой специалисты Ростехнадзора отвечают на присланные им вопросы. Такие ответы точно пригодятся в работе.

  1. новостной раздел;
  2. рубрика «Вопрос-ответ»;
  3. нормативная база по промышленной безопасности, энергетике, строительству и т.д.;
  4. план проверок Ростехнадзоры и контакты территориальных отделений.

2. Вестник промышленной безопасности

Вестник промышленной безопасности – это информационный портал, который интересен прежде всего тем, что посвящен исключительно промышленной безопасности. Сайт вместил в себя множество рубрик: от новостей, до ответов на вопросы читателей. Здесь можно ознакомиться с научно-техническими статьями, а также опубликовать свои актуальные научные труды, редакция сайта дает такую возможность.

  1. новостной раздел;
  2. федеральные законы, правила безопасности и руководящие документы;
  3. научно-технические статьи;
  4. рубрика «Вопрос-ответ»;
  5. хроники аварий на промышленных объектах;
  6. информация о Ростехнадзоре.
Мастер Йода рекомендует:  Абстрактная 3D Спираль

3. «Сообщество экспертов по охране труда»

Сообщество экспертов по охране труда» – это детище НИИ Охраны труда Санкт-Петербурга. Портал запустили в 2009 году, и уже через год на форуме выявился костяк специалистов, участвовавших в то время в обсуждении нового порядка проведения аттестации рабочих мест, а после – других нормативных документов. С этого времени форум начинает выступать как единое сообщество специалистов и к 2012 году становится добровольным виртуальным некоммерческим объединением специалистов по охране труда всех направлений.

Для обсуждения вопросов промышленной безопасности на форуме создан отдельный раздел. Неспециализированный, на первый взгляд, форум можно по праву считать одним из лучших помощников в решении вопросов по промышленной безопасности.

  1. форум по промышленной безопасности;
  2. файлообменник.

4. Техдок.ру

Проект Техдок.ру – один из известных ресурсов по промышленной безопасности. Упор на портале сделан на электронную библиотеку документов, которая содержит более 2000 наименований и постоянно пополняется. Помимо этого, здесь есть отличный форум по промышленной безопасности для общения специалистов. Удобно, что разделы форума разбиты на подразделы, поэтому найти интересующую тему не составит труда. Минус – непонятная навигация на сайте.

  1. электронная библиотека документов;
  2. форум по промышленной безопасности.

5. Блог-инженера.рф

На блоге-инженера, который ведет Антон Хабиров, специалист по охране труда, можно найти много полезной информации по промышленной безопасности. Здесь вы можете своевременно узнать о выходе новых нормативных документов по промышленной безопасности, скачать их, а самое главное – получить разъяснения от автора. Это особенно актуально, так как в правилах по промышленной безопасности зачастую нелегко разобраться самостоятельно. Кроме того в тематических рубриках можно найти ответы на популярные вопросы, образцы документов и приказов, видеоинструкции.

  1. новостной раздел;
  2. рубрика «вопрос/ответ»;
  3. образцы документов для скачивания;
  4. видеоматериалы по промышленной безопасности;
  5. статьи по наиболее актуальным в промышленной безопасности темам.

6. Портал «Охрана труда в России»

Портал «Охрана труда в России» – это ресурс, созданный специально для специалистов по охране труда и промышленной безопасности. Он был основан в 2001 году и на сегодняшний момент считается одним из ведущих профессиональных СМИ. На портале можно найти обширную библиотеку нормативных документов, статистические данные, полезные статьи и публикации. У пользователей есть возможность общаться на форуме, получать консультации и обмениваться мнениями с другими специалистами.

Название портала говорит само за себя, большая часть информации, все-таки, посвящена охране труда. Однако для вопросов промышленной безопасности на форуме выделен небольшой раздел, где можно найти интересные обсуждения. Но сделать это нелегко, так как узкоспециализированных разделов на форуме нет.

  1. новостной раздел;
  2. раздел об обновлениях законодательства;
  3. форум;
  4. библиотеку нормативных документов и инструкция по охране труда;
  5. календарь выставок и мероприятий;
  6. файлообменник;
  7. видео-ресурс.

7. Портал проектов нормативных правовых актов

Федеральный портал проектов нормативных правовых актов предназначен для поиска готовящихся к выходу законопроектов. На сайте можно ознакомиться с текстом будущего документа, а также принять участие в этапе общественного обсуждения, который, кстати сказать, является важным, так как по его итогам законопроект могут отклонить. Если вы интересуетесь, какие изменения готовятся в законодательстве по промышленной безопасности, то данный портал поможет в этом.

  1. поиск проектов нормативных правовых актов.

Коллеги, будем признательны за ваши ссылки на другие интернет-ресурсы, посвященные промышленной безопасности, в комментариях к статье.

5 ресурсов человека и трейдинг. Часть 1.

Мне с детства были не чужды приставочные и компьютерные игры. Я не только играл, но и пытался создавать свои собственные игры (на бумаге, т.к. от программирования я как был, так и остаюсь очень далек). Это был творческий процесс, который мне очень нравился. До сих пор есть мечта сделать в будущем хорошую игру. Но сейчас не об этом.

Со временем «игровые» взгляды переносились на реальность. Мне стало очевидно, что жизнь – это ролевая игра (RPG), в определенный момент, переходящая в стратегию (удивительно, но пошаговую, а не RTS). Стратегия – это преимущественно построение бизнеса или другая работа в коллективе, в котором ты выступаешь главным. Те моменты, когда ты должен распоряжаться не только собой, но и подчиненными.

В жизни, как и в любой игре, есть определенные «ресурсы». Ключевая их характеристика – ограниченность. И чем бы вы ни занимались, есть только один способ добиться успеха – грамотно распоряжаться ресурсами.

Я считаю, что трейдинг с точки зрения ресурсов – это деятельность инвестиционная. Иначе говоря, вы на первом этапе тратите уйму ресурсов ради того, чтобы может быть когда-то в будущем получить от этих вложений дивиденды. И здесь не действует принцип «чем больше вложишь, тем больше получишь». На пути к «трейдеру» надо крайне экономно расходовать свои ресурсы. Я считаю, что обошелся «малой кровью» (хотя, может быть, все еще впереди), хотя и выделю моменты где можно (и нужно!) было обойтись меньшими затратами.

Сейчас я могу выделить 5 видов ресурсов, о которых должен думать каждый:
1) здоровье;
2) время;
3) энергия;
4) информация;
5) деньги.

1. Здоровье.

Основная особенность здоровья: после того, как «сработает» генетика, все остальное в ваших руках. Если вы от рождения имеете более-менее нормальное здоровье (сейчас полностью здоровых, по-моему, нет), то основная цель – его не подорвать глупыми действиями.

Что значит «глупыми»? Это те действия, на которые вы тратите свое здоровье, но не получаете других ресурсов взамен. Вся жизнь – это, по сути, просто обмен вашего здоровья и времени на деньги и информацию.

Вы курите? Часто выпиваете? Питаетесь фаст-фудом? Злоупотребляете сладким и другой вредной пищей? Привыкли переживать по пустякам? Все это забирает ваше здоровье. Что дает взамен? Да ничего. Ни одного ресурса от вышеперечисленного вы не получаете. Все это глупые действия, подрывающие ваше здоровье и, следовательно, способность получать информацию и деньги. Вы добровольно подписываетесь на преждевременное истощение основного ресурса.

2. Время.

Самый главный ресурс. Все измеряется временем. Не зря говорят: «все возможно, для невозможного просто нужно больше времени». Этим ресурсом по привычке бросаются в молодости.

Лично я наплевательски относился к своему времени, когда начинал заниматься трейдингом.Я считал, что могу легко потратить столько времени, сколько нужно, чтобы научиться торговать. И мол ничего страшного в этом нет. Теперь я понимаю, что ошибался. За тот же срок я мог получить большее, если бы развивался строго в русле своей профессии. Я мог бы сократить свой путь, потратив немного денег на обучение. Но в тот момент для меня деньги были важнее времени.

Помните, время – это самое важное. Работая по найму, вы продаете свое время. Знания и квалификация (= информация) тут даже вторичны. Вы отдаете 8 часов своей жизни ежедневно (плюс перерыв, плюс дорога, переработки и пр., в итоге, как правило, около 12 часов) за плату. Это время можно было бы потратить на получение информации, здоровья, энергии или развитие своего дела. Вы же предпочитаете отдавать его за деньги. Разумно? Нет, но порой это единственный выход. Правильная материальная цель любого человека – заменить необходимость продажи своего времени капиталом. Иначе говоря, жить на доходы от инвестиций, а не торговать своей жизнью и здоровьем.

3. Энергия.

Наверное, самый непонятный ресурс. Ведь бывает так, что человек вроде здоров, но делать ничего не может. Апатия или отсутствие цели – это недостаток энергии.

У меня есть план того, как достичь поставленных целей. Как часто я могу ежедневно выполнять действия, приближающие меня к цели? Хорошо, если больше 50% дней. Остальные дни – отсутствие мотивации, времени или что-то еще. Но факт остается фактом – нет энергии для движения вперед.

Откуда черпать энергию, если её нет? Это сложный вопрос, для начала надо хотя бы перестать терять энергию.

Энергию можно потерять так же, как и здоровье. То есть здоровье напрямую влияет на настрой и целеустремленность. Достаточно банальной температуры и вы уже не можете работать со 100% отдачей.

Энергия – это также отражение психического состояния. Ваши переживания до какого-то момента могут не сказываться на здоровье, но с самого начала отражаются на энергии. Я сам лично знаю людей, про которых можно сказать «съели себя сами». Самоистязаниями довели себя до состояния полного отсутствия энергии, а порой и здоровья. Не думайте, что такого не может произойти с вами. Никто не застрахован. «Дай мне силы изменить то, что я могу изменить, дай мне силы жить с тем, что я изменить не могу и мудрость отличить одно от другого».

Откуда можно черпать энергию? Точно не из трейдинга. Эта деятельность как раз нацелена на вытягивание энергии. Самые простые способы пополнить иссякший запас – творчество. Любая деятельность, приносящая удовлетворение. Кто-то любит играть на гитаре, кто-то писать стихи, или петь, или рисовать. Маньяки получают удовольствие от написания договоров :).

Положительные чувства такой же источник энергии, как отрицательный – её поглотитель. Так что любовь, дружба и пр. – это дает вам ресурс, по сути, из воздуха. Не пренебрегайте! Из искусственных источников (тех, которыми можно намеренно пользоваться в любой момент) – чувство благодарности. Это банальная вещь, но она работает. Вы слили сегодня на рынке? Поблагодарите судьбу, что не слили в 2 раза больше.

Считаю, что на первоначальном этапе, крайне важно не страдать (тратить «энергию») из-за своих неудач. Я помню свой первый счет, который был слит в каком-то «тумане». Я ничего тогда не понял. Хоть и сливал счет 5 месяцев, но все равно мало что извлек.

4. Информация.

Не дай рыбу (деньги), а удочку (информацию). Сюда я включаю все: образование, самообразование (ведь все успешные трейдеры – люди, способные к самообразованию; другого пути в трейдинг нет), житейский опыт (личный и полученный от родителей/родственников), любые другие знания.

Только познакомившись с трейдингом, я узнал о существовании индустрии «семинаров». То есть когда неизвестный мне человек за большие деньги учит меня жить. Передает «информацию». При этом попытки спросить, действительно ли этот человек обладает ценной информацией, напарываются на серьезный протест. Вроде «я никому не должен показывать стейтмент» или что-то подобное.

Любая информация стоит денег. Это закон современного общества.

5. Деньги.

Самое интересное. Иерархия общества построена не на основе «времени» (старейшин у нас вроде уже нет), «информации» (кто скажет, что умные люди ценятся больше всех остальных?), «энергии» или «здоровья». Пирамида общества выстроена по денежному признаку.

Правильная мотивация – прийти в трейдинг с целью заработать денег. Эта мысль, которую мне вдолбили в голову 3 моих слитых депозита, и отделяет зарабатывающих на рынке от сливающих.

На деньги мы обмениваем все другие ресурсы. Здоровье, энергия, время, информация – нам ничего не жалко ради денег. Или хотя бы ради теоретической возможности их заполучить.

*****************
У молодого человека, как правило, в избытке здоровья и времени. При правильном подходе к жизни должно быть достаточно энергии. При этом мало информации и денег (опять же в большинстве случаев).

С возрастом копится опыт (информация), при хорошем раскладе еще и деньги, но неизбежно иссякают время и здоровье. Энергия, считаю, не зависит от возраста. Есть полно предприимчивых и целеустремленных людей среднего возраста и старше, и куча «депрессированной» молодежи.

В дальнейшем пост чисто о трейдинге. Но я решил его выложить отдельным постом. А то много получается :))

10 жизненно важных правил (техника безопасности)

На волне постов про болгарки и соблюдение ТБ, хочу внести свои пару слов.

Закат в заливе Анива. (о. Сахалин)

В данный момент я работаю вахтой на острове Сахалин.

Проект Сахалин-2. Дожимная компрессорная станция. Объединенный береговой технологический комплекс.

Главный заказчик — Сахалин Энерджи, генподрядчик — Petrofac.

Так вот заказчик очень помешан на соблюдении техники безопасности, такого я еще не видел нигде. Именно об этом я хочу немного рассказать.

Начну с самого главного — 10 ЖВП (жизненно важные правила).

Это цитата с сайта:

1. Не появляться на работе в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
2. Не курить в местах, не предназначенных для курения. Запрещается приносить с собой и использовать во взрывоопасных зонах неразрешенные источники возгорания.
3. Запрещается находиться под подвешенным грузом.
4. Иметь действующий наряд-допуск, когда он требуется.
5. Проверить изоляцию оборудования перед началом работ.
6. Получить разрешение перед входом в замкнутое пространство.
7. Принимать меры для защиты от падения при работе на высоте.
8. Пристегиваться ремнем безопасности.
9. Придерживаться плана управления поездками и иметь при себе действующий сертификат по защитному вождению.
10. Не использовать устройства связи и не нарушать скоростной режим во время вождения.

Начинается это всё с приезда в Южно-Сахалинск. В зависимости от фирмы, в которой работаешь, тебя селят на пару дней в гостиницу/общежитие/хостел. Записывают на курсы от Petrofac. И два дня тебе рассказывают про соблюдение техники безопасности на объекте. Потом практика на пожарном полигоне и сердечно-лёгочная реанимация. После этого получаешь паспорт с фото о том, что прошел обучение.

Фото: возле центра обучения.

Далее садимся на поезд и едем в поселок Ноглики.

В Ногликах тебя забирает вахтовый автобус и везет до Киринского месторождения. Еще пересадка и уже едем на сам объект.

Мастер Йода рекомендует:  Задача про аналоговые часы с секундной стрелкой

По приезду проходим драгтест и тест на алкоголь.

На следующий день снова обучение. И всё опять тоже самое, почти один в один, только без практики.

Помимо всего прочего есть такая штука тут — Goal Zero (Цель Ноль). Снизить травмы к нулю. По которой тоже проходят обучение, и для этих целей людей даже возят с объекта до Южно-Сахалинска (примерно 700 км в одну сторону).

Раз в неделю, по воскресеньям в 18:00, в местном спортзале (металлический ангар) проходят собрания, на которых рассказывают:

— о результатах проделанной работы за неделю, если были какие-то происшествия, то вспомнят про них.

— о происшествиях на всех объектах мира (Petrofac).

— о каком-нибудь одном ЖВП.

Так проходят эти митинги.

Самое интересное напоследок.

Карта вмешательства. Вроде как и докладная на кого-то, но вроде и нет. Они это озвучивают это так: «Своим вмешательством вы показываете человеку, что вы хотите ему помочь, и он вам не безразличен.» Писать можно на что угодно. Сломался вентилятор в душе? Пиши карту. Не нравится компот в столовой? Пиши карту. Работник без каски? Пиши карту. И так далее. Эту деятельность раз в месяц стимулируют грамотами и подарками для тех, кто написал больше и интереснее.

P.S. Иногда собирают экстренные собрания, когда случаются серьезные происшествия. Например, где-то в Эмиратах два парня упали со строительных лесов и погибли. Но иногда рассказывают просто абсурдные вещи: нам воду привозят в бутылках, в полиэтиленовых упаковках. Так вот один добрый молодец вывихнул палец, когда открывал упаковку. Итог — собрание.

Лучше перебдеть, чем недобдеть.

Всем мир! Будьте толерантны друг к другу.

10 советов признанных экспертов по порядку и чистоте, благодаря которым мы теперь точно знаем, что такое удобный дом

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Научные исследования показывают, что беспорядок в доме мешает нам сосредоточиться: мозгу сложнее обрабатывать информацию, наше внимание рассеивается, мы становимся менее работоспособными и чаще испытываем стресс.

Мы хотим, чтобы каждый ваш день был продуктивным и приносил радость, поэтому собрали ценные советы, которые помогут добиться порядка не только в доме, но и в голове.

Мы в AdMe.ru уверены, что поддерживать порядок под силу каждому, важно лишь этого захотеть и знать несколько секретов. Наша статья вам в этом поможет.

Советы Марии Кондо, специалиста по наведению порядка в доме

Не заполняйте ящики больше чем на 90 %

Места для хранения, забитые до отказа, — это черные дыры. Мы забываем о вещах, спрятанных в тайниках шкафов и комодов, и не используем их годами. Конечно, нам хочется использовать пространство по максимуму, но если мы хотим добиться порядка в доме, то лучше, чтобы все было на виду. Для этого стоит ограничиться одним-двумя рядами, чтобы можно было взглядом охватить содержимое каждой полки.

Создайте свое место силы

У каждого члена семьи в доме должно быть свое место, которое будет служить ему убежищем, местом релаксации, где он может побыть один. Для этого подойдет удобное кресло, столик, отгороженный ширмой, кресло-качалка, маленький домик для детей. Всем нам время от времени нужно уединяться, ведь это очень важно для душевного комфорта. Если пространство квартиры сильно ограничено, небольшого уголка будет вполне достаточно.

Советы Джулии Моргенстерн, американского специалиста по планированию и организации времени

Организуйте пространство в доме по типу комнаты в детском саду

Особенности модели «Детский сад» заключаются в том, что:

  • все пространство квартиры разделяется на несколько зон (зоны для сна, письма, чтения, отдыха, зона для одевания и другие);
  • вещи хранятся только в той части помещения, где они непосредственно и используются (канцтовары — в ящике стола, косметика — в ящичке возле зеркала, посуда — на кухне);
  • каждая вещь имеет свое место (документы не просто хранятся в кабинете, а складываются в отдельную папку на конкретном стеллаже);
  • такой способ организации пространства позволяет концентрироваться на конкретном занятии: помещение как будто само подсказывает, что нужно делать, находясь в определенной его зоне. К тому же наличие у каждой вещи своего места дает возможность значительно ускорить и упростить как уборку, так и работу.

Наводите порядок под музыку

Старайтесь закончить определенный этап работы за время звучания одной песни или альбома. Например, постарайтесь навести порядок на книжных полках за те пять минут, сколько длится песня. Или приведите в порядок дом за время проигрывания одного диска.

Важно не расстраиваться и ни в коем случае не бросать начатое, если закончить вовремя не удалось. Просто доделайте оставшееся за время звучания следующей композиции или диска. Поверьте, когда ваше время ограничено, вы действуете быстрее, к тому же музыка прибавит вам энергии.

Советы Эндрю Меллена, профессионального организатора

Соблюдайте правило организационного треугольника

Эндрю Меллен считает, что идеальный порядок базируется на трех принципах: «всему свое место», «подобное к подобному» и «одну вещь купили — одну убрали». Это универсальный инструмент, он применим к любому помещению.

  • «Всему свое место». Основатель метода считает, что у каждой вещи должен быть свой «дом». Не существует, например, такого места для хранения, как верхний правый ящик комода в спальне. Есть лишь одно правильное место для каждого предмета в доме, подходящее и не нагруженное другими вещами.
  • «Подобное к подобному». Храните головные уборы с головными уборами, а кастрюли — с кастрюлями. Если однотипных вещей не очень много, а места мало, категории можно укрупнить, например объединить вязаные вещи или носки с чулками, или летнюю одежду из хлопка.
  • «Одну вещь купили — одну убрали». Если у вас в доме появилась новая вещь, другая должна его покинуть. Это самый простой способ поддерживать баланс вещей.

Оптимизируйте пространство шкафа

Прежде чем устроить генеральную уборку в шкафу, сфотографируйте его содержимое. Рассмотрите снимки внимательно: достаточно ли полок, насколько они устойчивы, рационально ли разбито пространство шкафа на отсеки, нужны ли дополнительные системы хранения, полки, корзины, крючки, есть ли место для обуви. Возможно, вещи сбились в кучу из-за недостатка места или между ними слишком много воздуха?

Если нужно, сделайте необходимые замеры, перепланируйте шкаф. Сейчас в продаже есть много удобных аксессуаров для грамотной организации пространства. Если есть необходимость, замените шкаф на более удобный.

Чем лучше вы распланируете пространство еще до уборки, тем меньше времени, сил или денег потратите позже, исправляя ошибки. Ведь в уборке нет никакого смысла, если, вернув вещи на место, вы поймете, что их там хранить неудобно.

Советы Донны Смаллин Купер, профессионального организатора и эксперта по уборке

Наведите порядок в документах

Оцифруйте все документы и квитанции. Это не только может выручить вас в непредвиденной ситуации, но и здорово сэкономит свободное пространство и время на поиски и уборку.

Этот принцип можно использовать также для хранения детских рисунков и поделок. Поделки предварительно сфотографируйте, а затем вместе с отсканированными рисунками сохраните на специальном носителе и диске компьютера. Это ценная память, которую легко превратить в замечательный подарок, например, на совершеннолетие вашего ребенка.

Резервируйте время для важных событий

Составляйте расписание, используйте календарь и резервируйте время для важных событий, задач. Ведь, как правило, все то, что мы не запланировали, мы рискуем так никогда и не сделать. Вовсе не обязательно расписывать свой день поминутно, но этот способ здорово поможет, если вы хотите найти время для регулярных дел, таких как спорт, изучение иностранного языка, уход за собой.

10 лайфхаков от призера всероса по ОБЖ

В первом выпуске призер финального этапа Всероссийской олимпиады школьников Диляра Якубова делится лайфхаками, которые помогут подготовиться к олимпиаде по ОБЖ и избежать типичных ошибок.

1. Учите материал структурированно. Задания олимпиады содержат в себе несколько блоков. Не нужно стараться каждый раз прочитать что-то из всех тем сразу. Лучше разобрать один раздел, но более подробно.

2. Алгоритмы оказания первой помощи смотрите только на официальном сайте МЧС. В интернете встречается очень много вариантов, которые могут отличаться одной маленькой, но очень значимой деталью.

3. Не увлекайтесь разбором тех тем, которые вам точно не пригодятся на олимпиаде. Например, учащимся младше 10 класса нет необходимости изучать основы военной службы. В стрессовой ситуации вы можете вспомнить не ту дату, число или термин.

Соревнование для школьников, на котором вы научитесь правильно вести себя в в опасных ситуациях.

5. Обязательно найдите возможность поработать с манекенами перед прохождением практического тура. Например, чтобы правильно сделать непрямой массаж сердца, не сломав пострадавшему ребра, нужно знать, сколько прикладывать сил. Если у вас нет возможности попрактиковаться на специализированных манекенах, то их можно заменить боксерской грушей. Чтобы научиться укладывать пострадавшего в безопасные позы, можно потренироваться на друге или добровольце.

6. На практике всегда обращайте внимание на предлагаемые реквизиты.Не давайте запутать себя лишними деталями, но и не упустите чего-нибудь. Например, если вы знаете, что пострадавшему нужно предложить «ОБИЛЬНОЕ питье», а на этапе в реквизитах вы видите две бутылки воды, то нужно четко показать, что вы предлагаете именно две бутылки.

7. Решая теоретические задания, проводите параллель с реалиями и представляйте свои действия на практике. Так будет проще запомнить новый материал, плюс будет прорабатываться алгоритм действий на практическом этапе и в реальных условиях. Но! Обратите внимание, что письменные задания требуют более детального выполнения и акцентирования внимания на «мелочах».

8. Если у вас плохое зрение, советуем перед практикой приобрести контактные линзы и ОБЯЗАТЕЛЬНО предварительно поносить их, чтобы убедиться, что вам в них комфортно и что вы достаточно хорошо в них видите. В практической части олимпиады возможен тир, надевание противогаза и так далее. В очках это делать неудобно.

9. Девушкам настоятельно не рекомендуем проходить практику с длинными ногтями. Могут возникнуть проблемы с разборкой/сборкой автомата.

10. Указывайте свои контактные данные (имя, номер школы, телефон) на противогазах, ОЗК и прочем оборудовании, с которым вы проходите практический этап. К сожалению, они часто теряются.

Бонус: внимательно слушайте объяснения инструктора перед практическим этапом – это поможет избежать самых распространенных ошибок.

Каталог электронных образовательных ресурсов по основам безопасности жизнедеятельности (ОБЖ)

Скачать:

Редакция сайта 20 октября 2020
Вложение Размер
katalog_elektronnykh_obrazovatelnykh_resursov.docx 16 КБ

Предварительный просмотр:

Каталог электронных образовательных ресурсов

по основам безопасности жизнедеятельности (ОБЖ)

Для учителя ОБЖ очень важно использование интернет-ресурсов на уроках для организации различных методов наблюдения и моделирования; выделения характерных причинно-следственных связей. Материалы сайтов позволяют находить творческое решение учебных и практических задач; широкое использование дополнительной информации способствует развитию навыков сопоставления, классификации, ранжирования объектов по одному или нескольким основаниям, критериям. Учитель нацеливает школьников на самостоятельное выполнение различных творческих работ, участие в проектной деятельности; использование ресурсов Интернета для решения познавательных и коммуникативных задач.

Проблемы пожаробезопасности, загрязнения среды, здорового образа жизни, нанесения вреда промышленными отходами являются объектом внимания на уроках ОБЖ. Поэтому использование учителем коллекции ссылок позволит более эффективно организовать познавательную деятельность на уроках.

Учебные пособия по ОБЖ для общеобразовательных школ http://www.bez.econavt.ru Безопасность жизнедеятельности школы

http://kuhta.clan.su Журнал «Основы безопасности жизнедеятельности»

http://www.school-obz.org Основы безопасности жизнедеятельности. Сайт Баграмян Э.

http://theobg.by.ru/index.htm Нормативные документы, методические материалы по ОБЖ. Сайт Разумова В.Н.

http://informic.narod.ru/obg.html Основы безопасности жизнедеятельности

Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций

http://www.ampe.ru/web/guest/russian Институт психологических проблем безопасности

http://anty-crim.boxmail.biz Искусство выживания

http://www.goodlife.narod.ru Все о пожарной безопасности

http://www.0-1.ru Охрана труда. Промышленная и пожарная безопасность. Предупреждение чрезвычайных ситуаций

http://www.hsea.ru Первая медицинская помощь

http://www.meduhod.ru Портал детской безопасности http://www.spas-extreme.ru Россия без наркотиков

http://www.rwd.ru Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека

http://www.rospotrebnadzor.ru Федеральная служба по экологическому, технологическому и атомному надзору

http://www.gosnadzor.ru Федеральный центр гигиены и эпидемиологии

http://www fcgsen.ru Охрана труда и техника безопасности

Лига здоровья нации http://www ligazn.ru

Всероссийский форум «Здоровье нации — основа процветания России»

http://www.znopr.ru Безопасность и здоровье: ресурсы, технологии и обучение

http://fcior.edu.ru/ — Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

http://www.alleng.ru/edu/saf1.htm-ОБЖ — билеты, ответы, уроки.

http://www.alleng.ru/edu/saf3.htm-Книги, пособия по ОБЖ

http://satinoschool.narod.ru/test1/p1aa1.html-методическое пособие для учителей ОБЖ

http://zdd.1september.ru/ — газета «Здоровье детей»

http://spo.1september.ru/ — газета «Спорт в школе»

http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm — Спортивная жизнь России.

Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала.

5 ресурсов, которыми мы всегда платим за каждый выбор

Не бывает решений «бесплатных»,
Каждый выбор чего-то нам стоит,
Знать об этом «до сделки» разумно,
А не знать — переплачивать втрое.

Существует 5 видов ресурсов, которыми каждый взрослый человек рассчитывается за все свои решения. Мы платим ими за каждый удачный и неудачный выбор, а также за отказ от выбора. За все свои действия и бездействие. В разном количестве эти 5 «валют» есть у каждого из нас. Каждый ресурс ценен и важен, мы можем предложить его для обмена другим людям, что и делаем постоянно. Цель этой статьи помочь Вам осознанать Ваши ресурсы и «оптимизировать траты».

Чем Вы платите за всё что делаете
[ и не делаете]

Секунды складываются в минуты, часы в дни, годы в Жизнь. Всю Жизнь. У каждого 24 часа в сутках и мы их [по разному] тратим. Чтобы мы ни делали [и чего бы мы НЕ делали] время расходуется постоянно. Никто день ото дня не молодеет.

В конечном счёте каждый из нас ограничен временем. Но проблема даже не в этом, а в том, что мы понятия не имеем сколько времени осталось. Как говорил Воланд: «Проблема человека не в том, что он смертен, а в том, что он внезапно смертен». Кроме этого, мы часто ошибаемся в том, насколько затянется дело которым занимаемся или собираемся заняться.

Время невозможно сохранить и соответственно нельзя накопить. Единственное что нам доступно — выбирать на что именно, сколько [и как часто] его тратить. Это единственный ресурс невосполнимый и невозвратный на100%.

  • [Совет] Не впадайте в крайности. Не спешите «складывать крылья», но и «не бегайте как таракан по сковородке». Да, время ограничено и невосполнимо, но его достаточно. На всё что для Вас, уважаемый читатель, важно время есть. Используйте его.

2. Деньги.

Практически каждый выбор стоит нам денег. Всю Жизнь мы их зарабатываем и тратим. Даже те, кто часто жалуется на нехватку финансов, проворачивают внушительные суммы, гораздо больше своего месячного заработка. Мы можем выбирать, что купить, на чём экономить и на чём зарабатывать. БОльшей частью, деньги можно сохранить и накопить. Это ресурс восполнимый, они приходят, уходят и снова приходят.

[Важно] Выбирая зарабатывать 50 000 рублей в месяц, вы выбираете НЕ зарабатывать 150 000 рублей [или 300 000]. Подумайте над этим.

Давать общие финансовые советы дело неблагодарное, но я рискну 🙂

  • [Совет] Прежде чем потратить сколько-нибудь денег, посчитайте сколько времени ушло на их зарабатывание и сравните с тем, сколько времени покупка будет приносить вам пользу. Соотношение вас может удивить, шокировать и «просветлить» относительно того, почему с вашими финансами всё обстоит так как обстоит.

3. Здоровье.

Как правило, в течение Жизни взрослый человек постоянно тратит своё физическое и ментальное здоровье. Никто не чувствует себя с годами лучше, редкие исключения подтверждают правило. Организм изнашивается, со временем он требует большего ухода и дольше восстанавливается. Здоровье восполнимо, но лишь частично, без гарантий и не у всех. Мне например никогда не выиграть соревнования по бегу или прыжкам.

Своим здоровьем мы расплачиваемся почти за каждый свой выбор. Хотя бы потому, что сам процесс принятия решений неизбежно сопровождается стрессом. Стресс вообще фоново сопровождает нас везде и незаметно старит, вызывает болезни. Мало кто умеет управлять стрессом и держать его под контролем.

Здоровьем мы платим, в основном, за обслуживание вредных привычек и образ Жизни в целом. К примеру, мало кто из нас живёт в идеальных экологических условиях и питается здоровой пищей. Увы, не существует профессий в которых не было бы списка «профессиональных» заболеваний.

  • [Совет] Даже самая дорогая профилактика дешевле любого лечения. Не откладывайте заботу о своём здоровье до тех пор пока не станет мучительно больно. Посетите врачей для диагностики, следуйте медицинским рекомендациям. Если есть возможность сделайте chek-up.

4. Внимание.

Это мало кто понимает, но внимание тоже важный и очень ценный ресурс. Вы никогда не думали за что именно рекламодатели всего мира платят ОГРОМНЫЕ деньги? Прежде всего — за привлечение нашего внимания. В единицу времени человек не может фокусироваться на многих вещах одновременно. Пока вы читаете эту статью вы не только не думаете ни о чём другом, но и упускаете из виду всё что происходит у вас за спиной. А также слева, справа, сверху и снизу.

[Шаг в сторону] Качество Ваших решений и Жизни в целом, во многом зависит от того на что Вы обращаете внимание и какие [из увиденного] делаете выводы. Впрочем это отдельная большая тема, которую я раскрою как-нибудь в другой раз.

Мы можем переключать внимание с одних мыслей [и чувств] на другие, концентрироваться на объектах вне себя, но не сразу и не на всём. Тренируясь можно расширять своё восприятие, переключаться быстрее и замечать больше. Можно и нужно научиться сосредотачиваться на бОльшем числе объектов одновременно. Но даже такое, развитое внимание, равно будет конечно и ограничено.

  • [Совет] Помните, всё на что мы обращаем своё внимание — усиливается. Держите разум «в чистоте», думайте о том, чего хотите и как это получить. Игнорируйте «воров внимания» [СМИ в первую очередь] — всё, что не относится к Вашей Жизни, достижению Ваших целей и решению проблем.

5. Усилия [силы, энергия].

Наш организм постоянно расходует энергию. Чтобы сидеть или стоять требуются усилия. Даже если лежать, полностью расслабившись, силы все равно будут тратиться: на сердцебиение, дыхание и обслуживание множества других процессов, протекающих в теле. Чтобы смотреть фильм, следя за его сюжетом или слушать собеседника, осмысливая [и понимая] о чём он говорит мы тоже тратим силы. Мы прикладываем усилия ко всему что делаем

Кстати, на умственную деятельность и, в частности, принятие решений тратиться гораздо больше энергии, чем на физическую активность. Интенсивно работающий мозг оттягивает на себя 25% ресурсов тела. И мозг никогда не находится в покое, даже на отдыхе он потребляет 10% энергии всего организма.

Как видите, силы тратяться постоянно. На что их потратить мы можем выбирать лишь частично.

  • [Совет] Лучший отдых это ритмичная смена деятельности. «Работаешь сидя — отдыхай стоя». Когда «сил ни на что нет» — займитесь физической активностью, которая заставит вспотеть. При отсутствии медицинских противопоказаний, это помогает.

Кроме перечисленного, существует ещё один ресурс, которого мы лишаемся, делая [любой] выбор. Этот ресурс — возможность поступить иначе. Как бы мы себя не повели в том или ином случае, мы платим за это в т.ч. отказом от всех других альтернатив. Выбирая поехать в Индию, мы отказываемся [на это время] посетить Великобританию, а делая предложение Марии, отказываемся от Ирины, Елены, Гузель и много кого ещё. Как минимум на время и в статусе законной супруги. Идея, думаю понятна.

Страх потерять этот ресурс, по сути является страхом совершить ошибку. Часто именно он мешает сделать хоть какой-нибудь выбор и вызывает бездействие + все проблемы, связанные с пассивностью.

Совет: изучайте варианты и выбирайте лучшее, цените ресурс №6, но не переоценивайте его. В конце концов, чем раньше вы поймёте что приняли неудачное решение, тем быстрее сможете его исправить. Поверьте, моему многолетнему опыту, проблем порождаемых непринятыми вовремя решениями не меньше чем проблем, которые вызваны неудачным выбором.

Самое важное

Теперь, когда вы знаете чем расплачиваетесь за свои решения [и следующее за ними поведение] — проведите аудит. Используйте, интуитивно понятную шкалу «от 1 до 10». Статья построена таким образом, что к моменту «прямо сейчас» у большинства читателей уже появляются интуитивные догадки о том, что и как следует оптимизировать в своей Жизни. Проверьте не «переплачиваете» ли вы лишнего:

  • СтОят ли получаемые результаты затрачиваемых на них времени, денег, здоровья, усилий и внимания?
  • Есть ли вообще эти результаты и если нет, может пора перестать сливать ресурсы?
  • Может Вам будет выгоднее платить чем-то другим? Менее ценным, тем чего у вас в избытке.

Дело в том, что мы не можем выбирать что именно потратить на то или иное своё действие. Чтобы мы ни делали, мы потратим всё и сразу: время, деньги, здоровье, внимание и усилия. Но мы можем распределять соотношение этих «валют».

Например, вместо того чтобы поехать на общественном транспорте и потратить больше времени, усилий и здоровья, мы можем выбрать поездку на такси. Так мы сэкономим время [такси сразу едет куда нам нужно], усилия [не нужно идти на остановку и с остановки] и, возможно, здоровье [нет стресса от толкучки в час пик + меньше вероятность заразиться ОРЗ], но отдадим больше денег. Расходы по вниманию и в обоих вариантах одинаковые.

Фактически, существенную часть взаимодействия между людьми составляет обмен этими ресурсами. Это справедливо и для деловых отношений и для личных. Чаще всего мы покупаем силы, время, здоровье и внимание других людей за те деньги, которые получили от продажи своего времени, усилий, здоровья и внимания другим людям. Иногда обмен происходит без участия денег, но суть от этого не меняется.

Кстати, существует всего

4 варианта
как Вы можете распорядиться
своими ресурсами

  • Обменять или потратить. Когда в обмен на ваши время, деньги, здоровье, внимание и усилия вы сразу получаете что-то ценное «прямое сейчас». Например, за деньги вы можете приобрести мою коуч-консультацию, а значит и мои усилия по решению Ваших проблем, моё личное время и внимание к Вам и Вашей ситуации.
  • Инвестировать. Когда вы вкладываете свои ресурсы без мгновенной отдачи, но с расчётом получить что-то ценное в будущем. Или получать это ценное долгое время [в идеале — всю Жизнь].
    Например, вы вкладываетесь в своё образование, развитие и/или профессиональные навыки. У вас будет меньше времени смотреть телевизор и меньше денег чтобы купить себе последнюю модель телефона. Возможно вам придется ограничить время на общение с друзьями. Но в будущем это может сильно отразиться на ваших доходах [квалифицированным платят больше] и здоровье [у ценных кадров лучшие условия труда + ДМС], а также позволит сэкономить больше времени [быстрее работаешь — больше отдыхаешь].
    Или посещая фитнес-клуб, вы тратите время, деньги, усилие и внимание, но зато поддерживаете своё тело в форме, что поможет в будущем избежать проблем со здоровьем. Самые выгодные инвестиции это инвестиции в себя.
  • Подарить. Когда мы отдаём ресурсы, как правило тем, кого любим и ценим. Не путайте это с инвестициями в хорошие отношения и укрепление связей. В случае с подарками мы не требуем [и не ожидаем] ничего взамен. Например, в эту пятницу я лечу из Москвы в Уфу, специально чтобы повидаться с близкими, подарить им своё время, внимание и усилия/заботу. БОльшая часть всего этого достанется моим любимым: супруге и доченьке 🙂
  • Потерять. Когда в обмен на потраченные ресурсы Вы не получаете ничего. Или потери в будущем, сводят на нет все преимущества, которые мы получим в краткосрочной перспективе. Бывает, что потерянные ресурсы не просто не дают ничего хорошего, но и приносят вред. Например, курение. Сейчас у меня идёт месячник без табуированной лексики [мата], иначе бы я использовал здесь другое, более уместное слово.

Ипользуйте полученные знания, оптимизируйте Ваши «расходы», о результатах — расскажите в комментариях. Вопросы, если есть — задавайте.

p|s В завершение

Живой пример

На создание этого материала, написание текста, редактирование, поиск картинок для оформления, оформление-верстку, ещё несколько редактирований, дополнения, коррекцию и технические вопросы потрачено:

  • Время: сейчас на часах уже 04:27. Писал 7+ часов, с перерывами на прогулку, купание в море и ужин. Иначе свихнуться можно 🙂
  • Деньги: не консультировал, соответственно не заработал, хотя за 7 часов можно провести 2 полноценные консультации. На интернет в роуминге ушло примерно 43 рубля, на ужин 370 рублей, четверть этой суммы [четверть энергии на активную работу мозга] — 92,5. Хостинг сайта + домен + расходы на программиста, примерно 25 рублей [за неполные сутки]. Есть ещё расходы на аммортизацию роутера, макбука, а также на оповещение об обновлении блога через систему рассылки. Но их считать мне уже откровенно лень. Итого: 160.5 рублей.
  • Здоровье: по 10-бальной шкале на 3-4. Увы, 7+ часов гиподиномии за компьютером, пусть даже и с перерывами, вряд ли пройдут бесследно. Завтра-послезавтра надо будет потратить больше времени на сон, релаксацию и заботу об организме. Исключить монитор и ограничить чтение бумажных книг. Поеду на грязевый вулкан ШУГО [я сейчас в Геленджике] 🙂
  • Внимание: по 10-бальной шкале на 6. БОльшую часть времени при создании материала я не отвлекался на другие вопросы. Делая обычные дела думал о статье. В перерыве обсудил черновик статьи с клиентом в коучинге «ДО результата».
  • Усилия: сил потрачено немало. По 10-бальной шкале на 7.8 баллов. Я устал и хочу спать. Опять не высплюсь толком. Но это приятная усталость 🙂
  • Ресурс №6: да, этот материал можно было написать/подать/сверстать иначе. В другое время. Но что сделано, то сделано. Совершенство недостижимо, а перфекционизм — тормоз творчества.

Стоил ли полученный результат потраченных ресурсов? Да. Это мой подарок миру в целом и инвестиция в хорошие отношения лично с Вами. Если статья Вам помогла/понравилась/вдохновила/просветлила или хотя бы показалась интересной — напишите об этом в комментарии, оставьте обратную связь. А ещё лучше — поделитесь ссылкой на неё в соц. сетях. Спасибо 🙂

Понравилась статья? Вы можете сохранить её для себя одним кликом. Н ажмите кнопку facebook, vkontakte или tweeter [находятся ниже] – чтобы сохранить ссылку на статью и чтобы о ней узнали другие люди. Я буду Вам благодарен! Спасибо.

Укажи какие ресурсы необходимы для удовлетворения следующих потребностей: в пище, в чистоте и уюте, в тепле, в общении, в безопасности жилища

Ответ

Проверено экспертом

в пище: продукты питания, посуда, газ.

в чистоте и уюте: спец.приборы(утюги,пылесосы и тп)

в тепле: теплая сезонная одежда, отопление

в общении: набор определенных знаний, жизненного опыта, словарного запаса

в безопастности жилища: дверь,оборудованная всеми атрибутами для того, чтобы никто не смог пройти в дом, кроме вас; ну и тп

Мастер Йода рекомендует:  Как попасть в Google инструкция по подготовке
Добавить комментарий